Vantaggi di lattosio del latte

Ogni volta che andiamo a fare la spesa per il latte sono una varietà di tipi di latte. Al intero, scremato e parzialmente scremato latte di soia permanente, latte di avena o lattosio vengono aggiunti. In questo articolo ci concentreremo su questi ultimi, in particolare nei benefici del latte sono lattosio, che è un'ancora di salvezza per tutte le persone che soffrono di intolleranza al lattosio.

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Il primo vantaggio di latte senza lattosio sottolineare è che permette intolleranti al lattosio sostituire il latte convenzionale senza dover rinunciare all'uso di calcio e altri nutrienti nel latte, essenziali per il nostro corpo a funzionare senza intoppi, si inoltre hanno trovato in lattosio latte. Ma non solo beneficiare gli intolleranti al lattosio, anche gli anziani o coloro che soffrono di sindrome dell'intestino irritabile.

Nel vi diciamo come sapere se siete intolleranti al lattosio.

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Se si soffre di intolleranza al lattosio presto si nota che migliora la digestione, ma le persone che hanno questo problema non si dovrebbe notare i suoi effetti a breve termine. Sì, a lungo termine potrebbe essere vantaggioso perché l'accumulo di lattosio può essere una delle cause dei problemi di stomaco a scadenza in modo da latte con lattosio evita questi disturbi di stomaco.

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latte senza lattosio è ricco di minerali, vitamine e carboidrati. Tra i primi sono calcio, fosforo, zinco, potassio o sodio, che ha le stesse sostanze nutrienti latte convenzionale; e tra le vitamine C e B. includere A. vitamina C'è meno lattosio continua ad essere uno zucchero, in modo che siano il latte senza lattosio è un alimento quasi nessun grasso.

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Ma attenzione, questo non significa che noi aiutare a perdere peso più di latte di mucca, perché non ha grassi che aiutano a perdere peso. Come accade con il latte convenzionale, se si vuole perdere peso è meglio prendere un latte scremato senza lattosio suo complesso.

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latte senza lattosio è anche un bene per il cuore. Da un lato, i minerali che parlavano di aiuto in precedenza regolare la pressione sanguigna; considerando che, sebbene limitata, aiuta la produzione di globuli rossi. La vitamina B Ma non è tutto, perché la combinazione di vitamina B e potassio, un po 'strano, regola l'attività elettrica del cuore.

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Abbiamo detto che hanno una notevole quantità di vitamine dei gruppi A e C, che si traduce in una migliore cura della pelle. La vitamina A aiuta a mantenere noi idratata, mentre il C aiuta nella rigenerazione delle ferite; a scoprire i migliori vitamine per la pelle.

Ma non è tutto perché la vitamina A anche la cura della vista e prevenire problemi come la cataratta e C aiuta a rafforzare il sistema immunitario.

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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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Per saperne di più articoli come vantaggi di latte senza lattosio, si consiglia di inserire la nostra categoria di vita sana.

suggerimenti
  • latte convenzionale ha circa 45 grammi per litro di lattosio, lattosio e con non superare grammo litro. Beware latte a basso lattosio, che raggiungono 18 grammi di lattosio per litro.
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