Un infuso naturale contro congestioni

In questi giorni di cambiamenti stagionali è quando molte persone soffrono di congestione, di conseguenza, in questo post Vitadelia condividere un rimedio naturale che può aiutare in questi casi. Vediamo come fare un preparato a base di foglie di menta molto efficace per cancellare le vie respiratorie.

Quello che vi serve

Un cucchiaio di erba limone secca citronella o

Un cucchiaio di menta essiccata

Un cucchiaio di zenzero grattugiato

Un cucchiaio di fiori di camomilla

Due o tre chiodi di garofano

Un litro di acqua

Miele o qualche dolcificante naturale

preparazione

Mettere l'acqua a bollire in una pentola, e quando bollire, fuori. Aggiungere l'erba limone, menta, zenzero grattugiato, fiori di camomilla e chiodi di garofano.

Coprire la padella e lasciate riposare per 5 a 10 minuti, a seconda dell'intensità che si vuole raggiungere in infusione.

Poi tese e dolcificato con quello che hai scelto (miele, melassa, ecc, cercare di evitare lo zucchero raffinato, in ogni caso, mascabo).

Questa preparazione può andare a bere per tutta la giornata, di pre-riscaldamento, poiché questo è ancora più efficace.

I suoi benefici si trovano tra l'erba di limone, che è molto buona per congestioni in generale, così come altri problemi delle vie aeree. Funziona in modo simile allo zenzero, che è anche molto buono per la gola.

Camomilla, nel frattempo, desinflama, mentre il chiodo di garofano è antisettico e menta è un ottimo rinfrescante che aiuta molto in queste tabelle.

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