Fare un gioco di stomaco è spesso una sana abitudine che vi aiuterà a eliminare le tossine, migliorare la digestione e prevenire disturbi come la stipsi, le ulcere o addirittura il cancro. In questo articolo vi diciamo come preparare tre rimedi naturali per ripulire il sistema digestivo modo semplice e sicuro
L'infusione di dente di leone e camomilla
Si tratta di una potente bevanda naturale per migliorare i processi digestivi e il debug, mentre calmare l'infiammazione e previene indigestione. La sua assunzione regolare vi aiuterà a eliminare scorie e tossine, e per regolare il transito intestinale naturalmente.
ingredienti
- Un cucchiaino di dente di leone (5 grammi).
- Un cucchiaino di fiori di camomilla (5 grammi).
- Una tazza di acqua.
preparazione:
Tazza di acqua conduce al fuoco e quando raggiunge il punto di ebollizione, tolto dal fuoco e aggiungere le erbe. Lasciate riposare 5 a 10 minuti e bere. Il consiglio è quello di richiedere fino a tre volte al giorno.
Lino o di semi di lino acqua
Questa è una fonte eccellente di acidi grassi omega-3, antiossidanti e fibre favoriscono la digestione e il metabolismo. Facile da preparare, anche promuove pulizia naturale dello stomaco e del corpo in generale.
ingredienti
- Un cucchiaio di semi di lino (10 grammi).
- Un bicchiere d'acqua (200 ml.)
preparazione:
Trasporta cucchiaio di semi di lino bicchiere d'acqua e lasciare riposare durante la notte. Il giorno dopo, scolare i semi e consumare l'acqua densa risultante. Prende per sette giorni.
brodo sedano e cipolla
Il sedano e la cipolla brodo è un'opzione che, in cambio di un minor numero di calorie, fornisce una buona quantità di vitamine, minerali e antiossidanti, mentre è altamente depurante.
Che cosa avete bisogno?
- Tre cipolle.
- Un ramo di sedano fresco.
- Due litri di acqua
- Un pizzico di sale e un cucchiaio di olio d'oliva.
Passo dopo passo:
Porta l'acqua in una pentola capiente a fuoco medio. Nel frattempo, sbucciare le cipolle e tagliatele a pezzi riscaldati. Lavare accuratamente il sedano e tagliare.
Quando l'acqua comincia a bollire, aggiungere le verdure, un pizzico di sale e l'olio. Far bollire mezz'ora e consumare.
La raccomandazione è di ripetere il consumo di tre volte alla settimana.
