Suggerimenti per rendere i vostri pasti piacevole e sano Tupper

Chi ha detto che mangiare Tupper è noioso? Molti sono durante la settimana siamo costretti a mangiare sul posto di lavoro a causa della mancanza di tempo e non spendere troppi soldi, abbiamo finito per prendere il nostro tupperware in ufficio e mangiarlo senza la grazia o di appetito. Tuttavia, mangiare Tupper non deve essere monotono e ancor meno hanno per ingrassare se si mangia con il tempo, lentamente e varia. Precisamente, i redattori del nostro sito ci devono mantenere una dieta varia e sana al lavoro è solo possibile grazie al nostro caro Tupper. Tuttavia, se non si sa come godersi pasti equilibrati, gli esperti del Gruppo Pronokal ci danno alcuni consigli per preparare la perfetta Tupper e non deve rompere le nostre abitudini sane. Raccogliere nota!

  • Lasciate che il Tupper preparato la sera prima e conservato in frigorifero. Così, quando ci svegliamo la mattina del giorno successivo, quasi nessun tempo e di essere in ritardo al lavoro, dobbiamo solo prendere il frigorifero e non perdere tempo. In realtà, il tempo abbiamo lasciato, non preparato il giorno prima, che finisce per accadendo è che abbiamo finito per entrare nel tupperware prima cosa che vediamo in frigo che di solito sono le più facili da preparare (pasta, riso, rivestimenti ...) piatti che sono appunto i più ingrasso. Così mi preparo ragazze avanzano!
  • Il cibo deve sempre essere costituito da un proteine ​​e verdure, amido o cereali. Ed è che qualsiasi dieta equilibrata segue questo schema in modo che non dovremmo nemmeno mangiare saltárnoslo Tupper. In questo senso, quindi, cercare di variare l'accompagnamento, ma sempre prendere un po 'di proteine ​​da mangiare, perché vi darà l'energia per attaccare con la vostra routine.
  • Ortaggi e legumi in barca sono i nostri grandi alleati se abbiamo cibi freschi preparati e abbiamo bisogno di tempo. Cercate di avere sempre un paio di lattine salvati per le emergenze.
  • cibo Aliñad al momento. Molte persone Tupper pienamente preparati a lavorare, cioè, caldi e conditi trasportato. gli esperti raccomandano Pronokal Gruppo non sappiamo perché a loro piace e anche alcuni alimenti come verdure o insalata in grado di raggiungere il marciume. Consigliato è quello di prendere il frigorifero piatto freddo, senza salse o vinaigrette aggiunti. In ogni ufficio ha vinagreras!
  • Cocinad sempre una piccola quantità alla cena per il giorno successivo. Così, non potrà cucinare due volte durante la notte. L'unica cosa che vi consigliamo è quello di cambiare l'accompagnamento per il giorno successivo si può avere un piatto diverso e non lo trovate monotono.
  • Cogliere propri cibi di stagione. In questo caso, si consiglia di autunno cavolfiore e cavolini di Bruxelles sono ricchi di vitamina C; zucchine squash e che sono molto potenti di vitamine e hanno anche poco apporto calorico; melanzane e carciofi sono molto vantaggioso per contenere fibre e anche aiutare disintossicare il corpo; funghi che sono ricchi di vitamine, minerali e fibre; e agrumi, perché sono ricchi di vitamina C e prevenire i raffreddori.
  • Meglio non includere frutta in tupperware. Ammortizzatori possono anche causare il frutto arriva con un aspetto un po 'sgradevole in modo da salvare per la metà mattina o metà pomeriggio.

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