Semi di lino acqua: benefici per la salute, capelli e la pelle

Da un punto di vista nutrizionale, in una dieta equilibrata, semi di lino sono particolarmente ricchi di semi in entrambi fibre e acidi grassi omega 3, comunemente noto anche con il nome di semi di lino. Fondamentalmente sono costituiti da semi della pianta di lino (Linum usitatissimum) e il suo uso comune non solo a capire il loro consumo e l'uso in cucina come ingrediente di insalate o tè, ma anche nello sviluppo di prodotti naturali per la cura la pelle.

La verità è che diventano un ottimo ingrediente per consumare insieme a insalate, dal momento che è un alimento molto versatile che in realtà non aggiunge alcun sapore al cibo se consumato insieme. Inoltre, essi sono estremamente ricchi di proprietà nutritive.

Con i semi di lino è possibile la preparazione di olio di lino, un prodotto naturale molto apprezzato nel settore cosmetico per la sua incredibile rilassante, essendo utile non solo per la cura della pelle, ma anche i capelli. E 'anche possibile fare il latte di lino o l'altra delle ricette più popolari oggi: acqua noto come semi di lino.

Che cosa è l'acqua di semi di lino?

semi di lino acqua (noto anche come semi di lino l'acqua), è una bevanda naturale che è fatto da infusione di semi di lino, che di solito è aggiunto il succo di limone come un modo per aumentare le loro qualità e per contribuire a rendere questa bevanda non rovinare facilmente prenotare in frigo.

I benefici dell'acqua semi di lino

Siamo di fronte un liquido che fornisce interessanti vantaggi non solo quando impiegata all'interno, ma anche all'esterno quando usato sulla pelle o capelli.

Aiuta a ridurre il colesterolo e trigliceridi

semi di lino sono ricchi di acidi grassi omega 3 e fibra, che significa che sono ideali per la riduzione del colesterolo e dei trigliceridi, soprattutto in un sangue abbiamo diagnosticato la presenza di elevati livelli di grassi nel sangue .

Nel caso di colesterolo, semi di lino è utile per abbassare il colesterolo LDL che tende a depositarsi nelle arterie e quindi aumenta rischi coronarici. Inoltre fornisce omega acidi grassi 6, utile anche nel ridurre gli elevati livelli di grassi nel sangue.

Utile per il controllo del glucosio nel sangue

A causa del suo alto contenuto di fibre, il controllo dei livelli di glucosio nel sangue di semi di lino di aiuto.

Allevia la costipazione e aiuta la digestione

Oltre ad aiutare il controllo del glucosio nel sangue per il suo alto contenuto di fibre è un modo ideale per alleviare occasionale costipazione bevanda naturale. Infatti è una scelta eccellente naturale per prevenirne la comparsa, specialmente quando il consumo di semi di lino è regolare.

Fornisce inoltre enzimi digestivi, il che significa che siamo di fronte alcuni semi la cui bevanda è l'ideale per migliorare la digestione.

capelli rafforza

Come abbiamo accennato in precedenza, semi di lino l'acqua non solo è molto utile quando consumati internamente, ma offre anche interessanti vantaggi se applicato sulla pelle o dei capelli.

In questo caso il seme di lino acqua è utile per rafforzare i capelli, grazie alla sua ricchezza di vitamine del gruppo B e la vitamina E, quindi abbiamo una bevanda ricca di antiossidanti se applicato sui capelli aiuta a rafforzare e ridurre i tempi morti.

Ma queste qualità non ci sono, così come rafforzare aiuta a portare più lucentezza e la salute ai capelli, favorendo la crescita e l'idratazione del tutto naturale.

antibatterico e rigenerare il tessuto effetto

acqua semi di lino esercita un'azione antibatterica ed è un buon tessuto rigenerante, quindi è utile per il trattamento di ferite e ustioni lievi.

Esso aiuta ad alleviare lo stress e l'ansia

Olio di semi di lino è utile per alleviare lo stress e l'ansia, quindi è molto utile quando viene applicata sul corpo sotto forma di massaggi rilassanti.

Preparazione di lino acqua

Per rendere l'acqua di semi di lino facilmente a casa basta: 2 cucchiai di semi di lino o di semi di lino, 4 tazze di acqua e succo di 1 limone.

In primo luogo mettere l'equivalente di 4 tazze di acqua in una pentola e bollito. Proprio come si comincia a bollire i semi di lino aggiunto l'importo indicato e ha permesso di far bollire per 3 minuti. Quindi spegnere la fiamma, coprite e lasciate riposare 3 minuti aggiuntivi. Lasciate raffreddare. Una volta che l'acqua fredda e la tensione e togliere i semi. Ora parte limone a metà e exprímelo per ottenere il succo. Mettere l'acqua di semi in un contenitore di vetro e aggiungere il succo di limone e mescolare bene.

Per godere le tue qualità si può avere un bicchiere di questa bevanda al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto. Se si vuole godere le loro proprietà per i capelli resta che applicare voi stessi un po 'di questa acqua dopo il solito lavaggio con shampoo e balsamo, poi mettere il seme di lino acqua nelle vostre mani e poi applicarlo sul cuoio capelluto per raggiungere il radice dei capelli. Per applicare sulla pelle è meglio farlo dopo un bagno: mettere un po 'sulle mani e applicare su tutta la pelle, per rimuovere infine con acqua tiepida.

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