Scopri quali alimenti hanno calorie negative

10-05-2017 rafka Salute
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Una delle teorie più controverse del mondo della nutrizione è l'affermazione che si può perdere peso mangiando. Come è possibile? Chi è giunto a questa conclusione? l'effetto negativo di caloria: Beh, negli anni '90 diversi libri che avevano lo scopo di questa teoria, in particolare il più accoglienti in stato Neal Barnard i cibi uno dal titolo che ti fa perdere peso sono stati scritti.

Questa teoria si basa su che ci sono una serie di alimenti che forniscono un minor numero di calorie che il nostro corpo ha bisogno di digerire. La verità è che ha un senso. Se le calorie che si mangia sono inferiori spendiamo, si perde peso. Questi alimenti sono chiamati alimenti calorici negativo o bruciare i grassi e sono ampiamente utilizzati in molte diete per perdere peso perché ci permettono di perdere peso senza morire di fame. La stragrande maggioranza degli alimenti negativi di caloria sono frutta e verdura. Qui abbiamo dettaglio quali:

1. Piante

  • asparagi
  • barbabietola
  • broccoli
  • cavolo verde
  • carota
  • cavolfiore
  • sedano
  • aglio
  • indivia
  • lattuga
  • spinaci
  • zucca
  • zucchini

2. Frutta

  • papaia
  • mela
  • pompelmo
  • limone
  • mango
  • ananas
  • mandarino
  • mirtillo

Se è vero che questi alimenti contengono meno calorie che il nostro corpo utilizza durante i processi di digestione, dal nostro sito web completamente sconsigliare perseguendo una basata esclusivamente su questi alimenti e che il vostro corpo mancherebbe molte proprietà la dieta.

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