Sapete cosa è l"allenamento strada? Imparare e praticarla

Sicuramente hai mai sentito parlare l'allenamento strada e popolarità, ma non si sa cosa esattamente. Pertanto, in questo post vi mostreremo che cosa è e quali sono i suoi benefici sono.

Come suggerisce il suo una traduzione, è un "training on the street" è così efficace di utilizzare qualsiasi ambiente naturale per gli sport in modi diversi. Si è venuto a essere considerato anche come un modo di vita, l'educazione e il rispetto per la natura.

Dove questo sport viene?

L'allenamento di strada nato a Brooklyn, dove ha avuto una crescita enorme che abbracciano il mondo in seguito. E 'iniziato il suo sviluppo soprattutto in sport bar parchi come push-up, sit-up, squat, ecc Anche esercizi di forza o qualsiasi volo spazio pubblico come la leva anteriore, posteriore leva o piastre.

la strada viene utilizzato come una grande palestra e qualsiasi spazio viene utilizzato per lo sport.

Una volta conosciuta a Brooklyn, altri atleti hanno cominciato a praticare nei parchi nelle loro città per farsi conoscere e sviluppato in tutto il mondo. conto dei risultati ottenuti praticando questo sport e con una buona alimentazione, sarà riuscito come è stata data libera, nel rispetto dell'ambiente e il risparmio in palestra.

Come si è diffuso l'allenamento strada?

Dopo la sua nascita, questo nuovo modo di fare sport in strada si appoggiò le nuove tecnologie che hanno raggiunto il pubblico più vasto possibile. Principalmente canale video Youtube è stata utilizzata per diffondere i suoi ideali e soprattutto di mostrare al mondo lo stile ed i luoghi dove si pratica questo sport. E 'andato così lontano che anche nel 2011 è venuto a celebrare una strada allenamento campionato del mondo in Lettonia.

Nel caso della Spagna, è emerso a Leganes, una città a sud di Madrid, nel gruppo Barbarrio emerso, responsabile per la diffusione di video ed eventi attraverso questo nuovo sport, anche per creare il primo campionato nazionale di allenamento strada.

I valori che trasmette l'allenamento strada

La sua filosofia è molto chiara: non è niente di materiale necessario se si vuole veramente e si ha intenzione di fare sport. La strada è il palcoscenico e lo sport ha funzionato come l'integrazione sociale delle minoranze work promuovere l'educazione e il rispetto tra tutti i suoi membri.

esercizi di allenamento di strada

Il luogo principale per avere idee per questo sport in strada è Youtube dove potrete trovare diversi canali con tutti i tipi di esercizi che utilizzano le banche, parchi e anche qualsiasi muro o un elemento di arredo urbano, quali scale a fare flessioni, per esempio. La corsa è anche un modo per fare allenamento strada sulla strada, ma in un modo diverso; tonificare i muscoli è più tipico dello sport praticato nelle stesse parchi attraverso esercizi come squat, sit-up, push-up, ecc

Una parte dello sviluppo di questo sport ed esercizi, e combinarlo con una buona dieta, vita sana può anche essere integrato con alcuni integratori alimentari naturali che aiutano a bruciare le calorie o tonificare il corpo e, in quest'ultimo caso, sarebbe, per esempio, dispositivo U-tonico. Questo dispositivo consente di rassodare i muscoli attraverso impulsi elettrici a bassa frequenza. È inoltre possibile integrare il dispositivo con i futuri prodotti che vi mostrerà come essere nel range di XS è naturale.