Rimedi naturali e consigli per evitare i gas

gas aerofagia o consistono di accumulo aria nell'intestino, e può anche essere molto fastidioso. I sintomi causano possono essere diversi: fitte, crampi, gonfiore addominale, eruttazione di ripetizione, scoregge o flatulenza.

A volte le fitte possono causare dolore, al punto di aver bisogno di sdraiarsi sulla schiena per calmare mal di stomaco e favorire in tal modo l'espulsione dell'aria.

Gas possono anche essere riflesse in altre aree come la schiena, petto e l'addome inferiore. Le ragioni per cui si producono i gas possono essere molte: a causa di non masticare bene, mangiare veloce, mangiare con l'ansia, lo stress, alcuni farmaci, diete squilibrate, cattiva alimentazione, stile di vita sedentario, intolleranze alimentari, la costipazione.

Gas soffrono ad un certo punto è normale, anche se forse se ripetuta troppo spesso forse dovremmo prestare attenzione alle nostre abitudini alimentari se sono appropriate e gli alimenti che forse siamo stati predispone a soffrire di gas.

rimedi naturali per dissipare i gas

I rimedi naturali ci forniscono quindi ci aiutano a promuovere la digestione, calmare e disperdono gas, allevia gli spasmi e gonfiore.

tè alla menta

Menta piperita è un'erba medicinale che ha proprietà benefiche per il nostro organismo tra i quali ha proprietà digestive, ci aiuta a digerire, e calma lo stomaco sconvolto.

tè alla menta può preparare tre foglie di menta e una tazza di acqua minerale.

Abbiamo messo l'acqua a bollire e quando bolle aggiungere le foglie di menta.

Spegnere il fuoco, copriamo l'infusione e sinistra appoggiata per 10 minuti.

Scolare l'infusione e caldo quando siamo in grado di prenderlo.

Il tè alla menta è l'ideale per prendere dopo i pasti in quanto ci aiuterà a digerire bene e per evitare la comparsa di gas.

Finocchio Infusion

Il finocchio ha proprietà digestive aiuta a espellere gas e gonfiore migliorano.

Preparare l'infuso con un cucchiaino di finocchio e una tazza di acqua minerale.

Un riscaldatore per riscaldare l'acqua put e una volta che comincia a bollire aggiungere il finocchio.

Spegnere l'infusione di calore e la copertura.

Lasciate riposare per 10 minuti, scoprire e tag.

Quando è caldo possiamo prendere.

tè achillea e camomilla

Yarrow con camomilla sono due erbe che ci forniscono proprietà digestive, promuovere la buona digestione, transito intestinale e aiuta ad alleviare il dolore o crampi intestinali e gonfiore quando noi gas.

Abbiamo bisogno di un cucchiaino achillea, camomilla e un cucchiaino di una tazza di acqua minerale.

Abbiamo il riscaldamento dell'acqua e quando bolle aggiungere le piante.

Spegnere l'infusione di calore e la copertura.

Lasciate riposare per 10 minuti, poi siamo intrufolati caldo e quando possiamo prenderlo.

Questa infusione può prendere dopo i pasti o quando ci disagio di gas.

infuso di basilico

Il basilico è una pianta con proprietà digestive che promuove una buona digestione e per contribuire ad eliminare la flatulenza.

Per preparare l'infuso di basilico bisogno di 2 o 3 foglie di basilico fragola e una tazza di acqua minerale.

Abbiamo messo l'acqua a bollire e una volta che comincia a bollire aggiungete le foglie di basilico.

Togliere dal fuoco, coprire e lasciare riposare infusione circa 10 minuti.

Scolare l'infusione e lasciare raffreddare a prenderlo.

Suggerimenti per evitare possibile insorgenza di gas

Come abbiamo detto molte volte prima cattive abitudini alimentari possono essere la causa della comparsa dei gas.

E 'quindi essenziale che il cibo è sano ed equilibrato e che riduciamo gli alimenti che ci possono causare gas.

Alcune verdure come cavoli, broccoli, cavolfiori, cavolini di Bruxelles, cavoli, cipolle, cetrioli, e legumi come i fagioli, fagioli, produrre flatulenza contiene molta fibra per l'intestino ha difficoltà a digerire.

D'altra parte, è anche molto utile e adatto seguire i consigli che offriamo qui di seguito:

  • Mangiare lentamente e masticare bene.
  • Evitare bevande gassate come bibite.
  • Evitare di dolcificanti artificiali.
  • Evitare di gomma da masticare.
  • Evitare di tabacco e alcol.
  • Evitare una vita sedentaria.

Seguendo questi consigli di base e optando per rimedi naturali che si è proposto lungo questa nota si arriva al fine di evitare, prevenire e / o eliminare i gas fastidiosi e scomodi proprio dal momento in cui appaiono.

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