Quanto sonno dovrebbe un bambino per età

Il sonno è un'attività vitale per l'uomo, ma nel caso dei bambini sonno presenta caratteristiche particolari. Questo perché i bambini devono abituarsi dalla nascita a dormire regolarmente necessario attivare diverse ore di sonno in base alla loro età. Per conoscere esattamente ciò che queste proporzioni, dal momento che rispondiamo alla tua domanda di quanto dovrebbe dormire un bambino per età. Essa rileva che le cifre sono diverse.

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  • I bambini tra i tre ei sei anni
  • I bambini fino a dieci anni
  • Da dieci anni

neonati

I neonati non hanno un orologio interno sviluppato, in modo da poter ospitare da 15 a 20 ore al giorno. Dal primo mese di vita, il sonno del vostro bambino è interrotta ogni due o tre ore, si sveglierà per le poppate. Un po 'più tardi, dopo il terzo mese, si inizierà a dormire meglio, soprattutto di notte, con periodi di sonno interrotto da sei a otto ore.

I bambini fino a un anno di età

Tra i sei ei dodici mesi, il vostro bambino sarà in grado di ospitare fino a 11 ore durante la notte, questa somma essendo totalmente normale orario di specialisti del sonno e di consulenza.

E 'in questo periodo in cui si dovrebbe iniziare ad abituare il bambino a dormire, in fondo che istituisce un programma per iniziare il sonno di notte e favorire il sonno sola nella tua stanza, se disponibile.

Il sonno nei bambini fino a tre anni

In questa fascia di età, i bambini possono facilmente ospitare 10 a 12 ore durante la notte. Allo stesso modo, non viene asportata dal ore di siesta, anche se questi sarà breve: da una a due ore.

A questa età è quando si mantiene una routine con loro, soprattutto quelle attività che promuovono il sonno, come il bagno precedente, la cena, raccontare una storia o mettere musica rilassante.

I bambini tra i tre ei sei anni

Di notte, i bambini questo sonno all'età di 10 o 11 ore e possono pisolino per circa un'ora, ma non tutti lo fanno, soprattutto dopo quattro o cinque anni. Questo dipenderà la personalità del bambino, delle attività svolte durante il giorno e le loro esigenze.

I bambini fino a dieci anni

Come il bambino incontra anni hanno bisogno di meno ore di sonno per sviluppare la loro vita quotidiana. Tra i sei ei nove anni, infatti, durante la notte è sufficiente che il sonno 9 o 10 ore, scartando nella maggior parte dei casi pisolino, sia per mancanza di tempo per fare altre attività, o perché non hanno bisogno.

Da dieci anni

Essere anziani, i bambini hanno bisogno di una media di 8 ore di sonno. La cosa importante è, in arrivo questa età hanno una routine marcato e in grado di approfittare di queste ore di sonno per riposare, quindi è necessario controllare le loro attività, e segnare le linee guida di andare a dormire la notte.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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