Quante calorie avete una ciambella

Ciambella, ciambella, filo, salone, ciambella ... Chiamatelo come volete, ma siamo fiduciosi che a volte non può resistere si mangia uno di questi deliziosi panini. E questi dolci -di solito industriales- sono molto allettante per grandi e piccini, anche se sappiamo tutti che non sono molto sano. Se volete sapere che cosa significano le calorie quello che stai mangiando, in questo articolo ci spiega quante calorie avete una ciambella.

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ciambella tradizionale o vetrate

Se guardiamo l'involucro di una ciambella vetrata, vale a dire, il "normale" o tradizionale rivestito con lo zucchero, vediamo che il valore nutritivo e calorico di ogni ciambella è:

  • 209 Kcal
  • 22 g di carboidrati, zuccheri essendo metà
  • 12 g di grassi

Così, vediamo che prodotto da forno industriale ha zuccheri in eccesso e grassi saturi, che aumentano il colesterolo cattivo fare.

ciambella del cioccolato

Nel caso in cui probabilmente andare per il cioccolato ricoperto di ciambella, anche se i carboidrati sono leggermente ridotte, aumentare le calorie:

  • 239 Kcal
  • 19 g di carboidrati, zuccheri metà anche essere
  • 17 g di grasso

Come si vede, le differenze tra l'apporto calorico di una ciambella o ciambella vetri e un cioccolato non sono così distanti, entrambi rappresentano troppo zucchero e grassi saturi.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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