Quali bevande e dieta? Suggerimenti per bilanciare la vostra dieta!

Sappiamo che la dieta comporta alcuni sacrifici. Ma in una notte o una serata fuori con gli amici, dobbiamo imparare a trattare con la dieta e liquori.

Mangiare molto più sano, riducendo l'assunzione di alimenti che sono dannosi per il nostro organismo, chiaramente ha molti effetti, tutti favorevoli alla salute.

Ma una delle prime cose che abbiamo notato, mentre continuiamo con la nostra vita sociale è quello di mangiare più leggero rappresenta anche imparare a bere di meno e più moderazione, se non si vuole buttare a mare tutti gli sforzi o finire intossicato per non aver mangiato troppo prima fuori.

Dal momento che l'idea è quella di evitare qualsiasi tale episodio, il nostro sito vi diamo qualche buon consiglio da seguire. Per iniziare preferisce quelli bevanda più leggero: un bicchiere di vino, un gin tonic con l'acqua frizzante invece di tonico, una vodka con acqua frizzante e limone, sono sempre buone scelte con poche calorie. E 'chiaro che l'obiettivo è quello di bere con moderazione e non finire per essere il centro del partito.

Preferisce quelle bevande con ghiaccio, perché, come si scioglie il liquore è diluito un po ', il che lo rende non ha colpito così tanto. Evitare i dolci e cocktail calorico-riempita è senza dubbio una strategia importante.

Se non è possibile resistere a consumare un solo durante la notte. Allo stesso modo le bevande in cui la tonica e soda sono i protagonisti dovrebbero essere evitati, in quanto è bevande zuccherate che offrono molte più calorie che si consumano desiderare.

Portare sempre con sé in borsa diversi pacchetti di saccarina e vi incoraggio a ordinare il vostro cocktail preferito senza zucchero, come ad esempio mojito o caipirinha. Aggiungere saccarina e si risparmia un numero significativo di calorie senza rinunciare al gusto.

Naturalmente questi suggerimenti sono sempre validi e quando si ricorda che l'obiettivo non è quello di fare in eccesso, ma divertirsi con gli amici. In questo modo si arriva a mantenere la vostra dieta senza alcool e serate diventano i vostri peggiori nemici.

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