Più di 30 motivi per bere l"acqua

Più di 30 motivi per bere l'acqua.

La vita è l'acqua, senza acqua, senza vita. Esso costituisce circa il 60% del peso corporeo negli uomini e circa il 50% nelle donne.
Dal grassi o tessuto adiposo contiene pochissima acqua,
la percentuale totale di acqua nel individuo obeso è inferiore ai regali non obesi.
L'acqua aiuta a quasi tutte le funzioni del corpo umano, ma questo è ciò che rende l'acqua nel nostro corpo:

1) Il cervello è il 75% di acqua, la disidratazione moderata può causare mal di testa e vertigini.
2) l'acqua è necessaria per espirare.
3) regola la temperatura corporea.
4) trasporta sostanze nutritive e ossigeno a tutte le cellule del corpo.
5) Il sangue è 92% di acqua.
6) l'ossigeno umido a respirare.
7) protegge e cuscini organi vitali.
8) aiuta a convertire il cibo in energia.
9) Aiuta il corpo ad assorbire le sostanze nutritive.
10) liberarsi dei rifiuti.
11) Le ossa sono il 22% di acqua.
12) I muscoli sono il 75% di acqua.
13) Ammortizza articolazioni.
14) E 'la parte più grande del nostro sistema sanguigno e linfatico, portando cibo e ossigeno per
e scartando le cellule e detriti intrusione.
15) Pulire i nostri reni di sostanze tossiche.

16) Acqua equilibra i nostri elettroliti, che ci aiutano a controllare la pressione sanguigna.
17) L'acqua inumidisce il nostro occhi, bocca e cavità nasali.
18) mantiene il corpo fresco acqua quando caldo e quando il freddo isolato.
19) L'acqua agisce come un ammortizzatore per gli organi del corpo.
20) Fornisce minerali nostro corpo ha bisogno come manganese, magnesio, cobalto e rame.
21) aiuta a mantenere il volume del sangue, che aiuta a mantenere la vostra energia.
22) Una corretta idratazione migliora la concentrazione e tempo di reazione, in particolare durante la
esercitazioni.
23) Il numero di calorie bruciate durante le attività quotidiane.
24) diluisce e si disperde farmaci, consentendo loro di agire in modo più rapido ed efficace.
25) evitare disturbi di stomaco causato da farmaci concentrati.

L'acqua aiuta a prevenire:

26) Raffreddori
27) Calcoli renali
28) Il cancro al seno
29) il cancro al colon
30) del tratto urinario Cancro

L'acqua rende la pelle:

31) liscia
32) più lucido
33) Softer
34) Più rughe

L'acqua aiuta durante l'anno per:

35) vi darà più energia durante l'esercizio fisico.
36) Aumentare le calorie bruciate durante l'esercizio.
37) aiuta l'organismo a ridurre i depositi di grasso.