Pancreas Caring

Il pancreas è uno dei più importanti organi del corpo umano, che è responsabile della produzione di insulina, l'ormone che regola i livelli di glucosio nel sangue. cura pancreas è molto importante, perché mentre il corpo rimane sano e funziona correttamente, la persona ha un rischio molto basso per il diabete, ipoglicemia o iperinsulinemia. Quindi, non perdere mai l'insulina, in questo articolo vi diciamo come prendersi cura del pancreas.

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Anche se il tabacco da fiuto è comunemente associato con il cancro ai polmoni, è anche una delle principali cause di cancro al pancreas. Quindi, smettere di fumare è una delle migliori cose che puoi fare per prendersi cura del pancreas. Il 30% dei tumori pancreatici è causato dal fumo.

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Consumo moderato di zucchero raffinato e carboidrati è un ottimo modo per prendersi cura del pancreas. Quando prendiamo una dieta ricca di zuccheri e farine, il pancreas è costretto a produrre più insulina per regolare i livelli di zucchero nel sangue nel sangue, quindi se tutti i pasti sono ricchi di carboidrati e zuccheri stanno facendo il vostro lavoro pancreas costantemente. Consumo moderato di zuccheri vi permetterà di prevenire il diabete.

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Come il consumo di zucchero, dovremmo anche il consumo moderato di bevande alcoliche per prendersi cura del pancreas. L'eccessiva assunzione di alcol è in gran parte responsabile per la pancreatite cronica, che spesso innesca la cirrosi epatica. Si consiglia di consumare due bevande in occasione di eventi sociali.

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l'assunzione di aumentare la fibra è ideale per prendersi cura del pancreas. Quando aggiungiamo abbastanza fibra per la nostra dieta cominciamo a perdere il grasso perché la fibra assorbe il grasso corporeo. Questo aiuta il pancreas a non devono lavorare troppo quando la digestione. l'assunzione di fibre aiuta a prevenire il colesterolo ei trigliceridi nel sangue, ideale per prevenire il diabete.

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Aumentare il consumo di verdure è anche essenziale. verdure verdi come rucola, lattuga e crescione sono ideali per prevenire il cancro al pancreas, più sono ricchi di antiossidanti.

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Dite addio al sovrappeso. Quando le persone sono in sovrappeso, il pancreas deve produrre più insulina per regolare i livelli di zucchero nel sangue nel sangue ed energizzare il corpo. Essere in sovrappeso è una delle principali cause del diabete e delle malattie legate insulina.

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Per la cura per il pancreas non devono mai saltare la prima colazione. Quando non si mangia la prima colazione, il pancreas è costretto ad usare più insulina per bruciare pasto di zucchero del vostro pranzo. Mangiare la prima colazione tutti i giorni e se non avete molto tempo, almeno mangiare la frutta.

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Uno dei segreti meglio per prendersi cura del pancreas viene esercitato. L'esercizio fisico aiuta a bruciare i grassi, e questo fa molto male al pancreas. Allenati almeno 45 minuti ogni giorno.

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Se si soffre di qualsiasi disturbo del metabolismo, come l'iperinsulinemia, ipoglicemia o sindrome metabolica, il meglio che puoi fare per proteggere il pancreas è seguito alla lettera le istruzioni del medico, portare un sano, dieta a basso contenuto calorico e di esercitare tutti i giorni.

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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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Per saperne di più articoli come il modo di prendersi cura del pancreas, si consiglia di inserire la nostra categoria di malattie e gli effetti collaterali.

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