L"olio di enotera: 8 Vantaggi

26-05-2017 nojoke Salute
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enotera o primula è una pianta originaria del Nord America. L'olio vegetale è derivato da esso viene rimosso dalla spremitura a freddo dei semi dei fiori delle piante. enotera contiene acidi grassi polinsaturi essenziali e altri composti possono vedere nella seguente composizione:

  • Acidi: oleico, linoleico, alfa-linoleico, beta-linoleico, gamma-linolenico, stearico, aspartico, glutammico, palmitico caffeico, ellagico, acido p-cumarico, omega 6.
  • Gli aminoacidi: arginina, cistina, fenilalanina, glicina, istidina, isoleucina, leucina, lisina, prolina, lisina, treonina, tirosina, valina.
  • Vitamine Acido ascorbico.
  • Minerali: potassio, magnesio, manganese, ammoniaca, rame, boro, ferro, zinco, calcio, fosforo.
  • Fiber.

Enotera o una pianta primula è chiamato la donna, perché l'olio che ne deriva ha un sacco di benefici per loro soprattutto durante la gravidanza, le proprietà che aiutano a ridurre le probabilità di preeclampsia attribuito. D'altra parte, gli uomini possono anche beneficiare di tutte le virtù di olio di enotera come le loro proprietà si estendono ai due sessi, quindi è uno degli oli di guarigione più raccomandati che esistono e benefici per la salute dato il loro molteplici e buoni usi.

dosaggio raccomandato

enotera con olio di borragine sono venduti in capsule o perline 500 e 1000 mg. e dovrebbero essere consumati fino a quando il medico dice tutti i giorni.

Questo è consigliato in combinazione vitamina E e omega 3. La dose abituale è compresa tra 500 mg e 1500 mg al giorno e farti nelle farmacie e anche nei negozi di alimenti naturali dove è possibile acquistare questo tipo di oli vegetali in più formati. Il prezzo varia a seconda dello stabilimento, anche se una pentola di 200 perle può costare circa 20 dollari.

  • 1

    Allevia la sindrome premestruale e mestruale

    Giorni prima delle mestruazioni, il corpo subisce una serie di modifiche che rendono bene cefalea, irritazione, dolore e gonfiore verificano rigonfiamento. Il consumo costante di olio di enotera è in grado di ridurre la ritenzione di liquidi che produce questi disagi. Allo stesso tempo, per i suoi benefici sulle ovaie, regola il ciclo mestruale ed è ancora in grado di agire contro la formazione di cisti ovariche.

    D'altra parte, olio di enotera è un eccellente alleato per le donne che hanno pianificato una gravidanza, perché aiuta regolare gli ormoni che sono responsabili di questo processo, allo stesso tempo garantisce maggiore densità di muco cervicale si verifica, necessario in modo che lo sperma nuotare facilmente raggiungere l'uovo.

    Così, olio di enotera è un ottimo rimedio per promuovere la fertilità femminile in particolare nel caso delle donne che hanno qualche tipo di problema come l'ovaio policistico o endometriosi, entrambi i problemi molto ricorrenti quando infertilità. Si consiglia di prendere al momento dell'ovulazione.

  • 2

    Allevia i sintomi della menopausa

    Tra disagi pre e post-menopausa peri, molte donne affrontano ritenzione di liquidi, secchezza delle mucose, vampate di calore o vampate di calore, sbalzi d'umore e con l'arrivo della menopausa.

    olio di enotera viene utilizzata per regolare questi disagi naturalmente, grazie alla presenza di fitoestrogeni che agiscono naturalmente aiutare ad alleviare molti dei suoi effetti e causando l'inizio della menopausa è molto più sopportabile con il supporto di altri trattamenti.

  • 3

    Riduce la pressione sanguigna

    Il consumo di olio di enotera ha un'azione vasodilatatrice, prevenendo la formazione di trombi e coaguli di sangue impedendo il legame di piastrine, inoltre riduce la pressione alta. In questo caso, ancora una volta, si consiglia sia il medico che indica se il trattamento o meno.

    Grazie alle caratteristiche di enotera possiamo ottenere una migliore circolazione del sangue che si traduce in una migliore distribuzione del sangue trasporta ossigeno a tutto il corpo.

  • 4

    Riduce il colesterolo e trigliceridi

    L'olio di enotera non vi aiuterà a guadagnare peso, è più atti in un modo che migliora il colesterolo costantemente elevato e trigliceridi. Inoltre, si ritiene che il consumo di olio di enotera è molto buona per prevenire l'arteriosclerosi, che aiuta a prevenire ictus e quindi migliorare la qualità della vita nelle persone con questo tipo di problemi.

    Non dimenticate che l'olio di enotera ha molte proprietà nutritive che migliorano la funzione cardiovascolare e ridurre i grassi che sono pericolosi per la salute e la cura per il corretto funzionamento del cuore.

  • 5

    Migliora l'aspetto dei capelli, pelle e delle unghie

    Il consumo di capsule di olio di enotera hanno anche proprietà cosmetiche essere considerati come una bellezza perline. Da un lato per capelli, come servono a ridurre in modo significativo il verificarsi di forfora e altri cuoio propri resequedades impediscono anche la sua caduta.

    D'altra parte, idratanti e rigenerative migliorare l'aspetto della pelle, come idrato prevenire l'invecchiamento ed eliminare brufoli. In questo modo siamo in grado di mostrare un lato liscio, morbido e leggero, mentre noi saremo in grado di riaffermare l'aspetto della pelle, infatti Primrose Oil è uno degli ingredienti che usano molte creme per il viso.

    E c'è di più è che l'olio di enotera fa per unghie fragili induriscono e farli crescere sani e forti.

  • 6

    Protegge il sistema digestivo

    Un'altra qualità di olio di enotera è quello di proteggere il rivestimento dello stomaco, per le sue proprietà anti-infiammatorie di essere particolarmente utile per il trattamento di molti disturbi di stomaco.

    enotera inibisce le prostaglandine responsabili dei processi infiammatori, quindi è utile come coadiuvante nel trattamento della colite ulcerosa e il morbo di Crohn.

    Allevia anche sindrome di astinenza da alcol.

  • 7

    Migliora l'artrite reumatoide e l'osteoartrite

    Anche in questo caso, l'attuale anti-infiammatori in olio di enotera, sono utili per altri trattamenti, come l'artrite reumatoide e l'osteoartrite.

    Da un uso prolungato, migliorare i sintomi perché c'è meno gonfiore e quindi le persone con uno qualsiasi di questi problemi sperimentato una significativa riduzione del dolore articolare e in esso una maggiore flessibilità.

  • 8

    Migliora problemi di acne, psoriasi ed eczema

    Per questi trattamenti per la pelle, olio di enotera deve essere applicato per le zone colpite. Si dovrebbe aprire una "perla" di olio di enotera e applicare l'olio in cui appaiono segni o siti danneggiati. L'olio di enotera non solo riduce le infezioni ed elimina il prurito, ma serve anche a migliorare in modo significativo le condizioni per un uso esterno o topico di questo olio guarigione. D'altra parte serve per alleviare i problemi derivanti da acne ormonale che si verifica in particolare la regola.

    Le persone che soffrono di questi problemi possono anche prendere capsule al giorno per rafforzare i suoi vantaggi e benefici come l'olio di enotera oltre ad essere molto nutriente è un grande olio anti-infiammatorio che ci farà guardare la pelle e una carnagione molto più cura e sano.

olio di mais, di enotera pur avendo molteplici vantaggi, ha anche una serie di effetti collaterali minimi e le controindicazioni che devono essere considerati, mette nel caso in cui: si soffre di ipertensione, problemi di coagulazione, problemi alla tiroide , le persone con disturbi convulsivi o maniacale così come gravidanza o l'allattamento.

D'altra parte, e contrariamente a quello che potrebbe apparire come un olio, l'olio di enotera sottile, può effettivamente essere un buon modo per aiutare a perdere peso perché aiuta a bilanciare l'indice glicemico.

Ricordate che è sempre il medico che deve autorizzare qualsiasi trattamento. La consultazione con la comodità di prendere questo tipo di olio, così come tutte le informazioni necessarie per la corretta gestione e godere dei benefici di olio di enotera fintanto che obbediscono alle opinioni di un professionista.

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