Latte semi di zucca: vantaggi e le proprietà

Ogni anno migliaia di persone nel nostro paese sono diagnosticati con intolleranza al lattosio. Queste persone hanno un deficit di lattasi, in modo che il corpo è in grado di assorbire il lattosio correttamente nell'intestino tenue, intestino crasso scooting colpo anche decomposto, iniziando a fermentare.

E 'anche comune che molte persone non sanno. A questo proposito, molti nutrizionisti consigliano di prestare attenzione ai sintomi o disturbi che possono sorgere quando beviamo il latte animale (ad esempio mucca). Se ci sentiamo indigestione, dolore addominale, flatulenza, diarrea, problemi di pelle ... si può soffrire di intolleranza al lattosio.

La soluzione è, ovviamente, evitare di consumare il latte ricco di lattosio (come l'animale), e scegliere latte vegetale, ottenuto da semi o prodotti vegetali.

Vantaggi di semi di latte di zucca

Latte ottenuto da semi di zucca fornisce praticamente gli stessi benefici nutrizionali di zucca o di olio di zucca perché mantiene intatta la sua ricchezza nutrizionale.

Da un lato è estremamente ricco di acidi grassi bevanda sana, come il linoleico e linolenico acidi grassi. D'altra parte, fornisce vitamine (vitamina A, E e F) e minerali (magnesio, zinco, fosforo e ferro). Naturalmente, non essendo ricco di calcio, se vogliamo che questo latte vegetale diventa un buon sostituto per il latte vaccino è meglio aggiungere alla preparazione una tazza di mandorle pelate prime o semi di sesamo.

Dati i diversi valori nutrizionali che porta, siamo in grado di evidenziare i seguenti vantaggi di semi di zucca del latte:

  • Grazie alla sua ricchezza di acidi grassi, aiuta a mantenere una buona sistema cardiovascolare, prevenire le malattie cardiache turno.
  • Aiuta a prendersi cura e proteggere la salute della pelle.
  • Per la sua vitamina A è utile per rafforzare il nostro punto di vista.
  • Grazie alla sua ricchezza di zinco, aiuta a rafforzare le nostre difese, mentre è un modo interessante per migliorare la fertilità negli uomini rimedio nutrizionale.
  • È particolarmente indicata nel caso di problemi alla prostata, per aiutare disinfettare e desinflamarla.
  • Esso aiuta ad eliminare i parassiti intestinali.

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