La cura per gli occhi - Consigli e soluzioni

Gli occhi sono uno degli organi più sensibili del corpo umano, a cui va aggiunto che sono costantemente esposti a vari agenti esterni che li possono danneggiare e causare loro problemi. In questo articolo vi daremo un elenco completo di suggerimenti e soluzioni per scoprire come si deve la cura per i tuoi occhi.

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In primo luogo si deve sapere che danni agli occhi è causato da due aspetti: occhio secchezza, irritazione e affaticamento. Le ragioni per cui questo si verifica sono:

  • Lunghe ore di lavoro sul computer
  • scarsa illuminazione
  • Polvere, sporco ambientale e fumo
  • L'effetto di condizionamento e riscaldamento
  • Il cloro piscina
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Il primo consiglio che voglio dare gli occhi per guardare correttamente è quello di fare buon uso di lenti a contatto, la necessità di pulire correttamente, secondo le istruzioni del produttore e non utilizzare più del tempo consigliato.

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Segue un lavaggio oculare adatto con un detergente, una soluzione oftalmica utilizzato per pulire frequentemente l'occhio.

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Esegue pause periodiche o lampeggiante di frequente quando sei al computer o leggendo un libro. Gli esperti consigliano di computer fanno una pausa di circa un minuto per ogni 15 minuti di sedersi davanti al computer. Durante questo tempo, è possibile chiudere gli occhi e vedere la distanza per l'occhio per rilassarsi. Inoltre, è meglio leggere ad una distanza di 40 a 50 centimetri.

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Evitare ambienti con fumi, condizionatori d'aria o stufe, in questi casi è consigliabile non esposte direttamente all'uscita dell'aria e ridurre l'intensità. Questo consiglio è molto interessante per guardarlo negli occhi.

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Rompere gli occhi, è importante che anche gli occhi vanno in vacanza e quindi durante questo tempo che non funziona dovrebbe cercare di ridurre il numero di ore rimanenti di fronte allo schermo. Per raggiungere prima di collegare precedentemente impostato quante ore sarà registrato.

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L'illuminazione è essenziale per gli occhi quando si lavora non soffre, certo bilanciamento combinando luce bianca e luce gialla. Per avere una buona illuminazione si dovrebbe seguire questi suggerimenti:

  • Individuare lo schermo del computer in modo che le finestre sono orientate perpendicolarmente al piano dello schermo.
  • Lo schermo non deve mai essere vetri anteriori o posteriori.
  • Regola la disposizione spaziale del monitor, evitando l'abbagliamento.
  • Utilizzare sistemi di regolazione luminosità / contrasto incorpora il monitor.
  • Utilizzare sempre le tende / tende a regolare la luce naturale in camera.
  • Evitare l'uso di superfici riflettenti nel proprio ambiente.
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Effettuare controlli ogni sei mesi le condizioni, visive e di funzionamento dei muscoli oculari oculista. I test dovrebbero chiedere il vostro oculista sono:

  • Tonometria.
  • Esame alunni dilatazione
  • esame del campo visivo

I pediatri spesso tenere traccia di visione. Arrivando 3 anni è giusto fare una prima valutazione.

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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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