Il cibo per la diarrea

Quando il mal di stomaco che porta alla diarrea è grave, spesso ci impedisce di mantenere il cibo normale per un paio di giorni. In questo momento è importante prendersi cura del nostro stomaco recupera in modo efficace e ritorna alla normalità, e anche se non può sentire come si mangia, non è conveniente troppe ore passano senza fare o ci saranno indeboliti. Quindi, in vi diamo alcuni spunti di diarrea, che vi aiuterà a recuperare senza compromettere la vostra salute.

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Quando le feci sono frequenti e incoerente il nostro corpo perde molto fluido, che può portare a disidratazione. Così tra alimenti per diarrea prima cosa che non possiamo trascurare è quello di mangiare un sacco di liquidi e non provocarci.

L'acqua potabile è importante, ma se la diarrea è molto intenso bisogno di prendere le bevande isotoniche o siero di latte liquido, che contribuirà a ricostituire minerali persi con la malattia.

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Se la diarrea è molto forte, si raccomanda di sospendere tutti i cibi e bere solo liquidi per almeno 6 ore. Nei casi più gravi si consiglia di seguire questa misura per 24 ore.

Attenzione questo suggerimento, dal momento che l'idratazione è fondamentale e non deve essere eliminata in qualsiasi circostanza.

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L'alimento principale per la diarrea più consigliato è il riso bianco o acqua di riso. Lo stesso dovrebbe essere preparato solo con un po 'di sale, olio o spezie.

Se si sceglie l'acqua di riso si dovrebbe mangiare ogni 2 o 3 ore. Una volta che lo stomaco è recuperato è conveniente aggiungere il riso bianco mangiare una piccola porzione ogni 3 o 4 ore.

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Se il riso è ben tollerata dopo 4 ore di essere ingerito, può essere miscelato con un po 'di pollo o pesce, sempre senza condimento. Questi alimenti per la diarrea sono leggeri e semplici, aiutando i nostri corpi a recuperare.

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Quando il nostro stomaco è migliorata possiamo essere aggiunti agli alimenti per la diarrea mela e pera bollita, morbido e leggero alternativa.

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Mentre si ha la diarrea si dovrebbe evitare di mangiare cibi che prolungano la digestione o irritare la mucosa gastrica, per esempio:

  • latteria
  • verdura ad alto contenuto di fibre, aumentano la quantità e la frequenza delle feci
  • Frituras
  • Dolci e alimenti zuccherati
  • cioccolato
  • Le bevande analcoliche, succhi di frutta confezionati e alcolici
  • Condimenti, alimenti o carni molto salato
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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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