I molti benefici di acqua potabile

Per rimanere in forma ed essere in salute sia-sia necessario esercitare e avere una dieta equilibrata. Sebbene la maggior parte importante della nostra dieta quotidiana è quello di bere acqua. Reidratare è essenziale per il nostro corpo a funzionare correttamente e per rimanere in buona salute. Ma anche se siete di quelli che hanno difficoltà a raggiungere la bottiglia al giorno di acqua, vi mostriamo i benefici che bere la giusta quantità di liquidi al giorno, vediamo se ti convinci!

  • Aiuta i reni, il fegato e il sistema digestivo lavorare meglio e sono più efficacemente eliminare le tossine e rifiuti corporei. Purifica il nostro corpo e accelera il metabolismo.
  • migliora visibilmente l'aspetto dei nostri capelli, la nostra pelle e le unghie perché l'acqua rigenera le cellule e tessuti in tal modo fornire minerali, sostanze nutritive e ossigeno.
  • Aiuta a prevenire sovrappeso e perché controlla l'appetito e la sazietà metabolizza i grassi più velocemente.
  • E 'essenziale per il corretto funzionamento del cervello perché grazie al sangue ossigenato lo tiene all'erta. Solo il 2% la perdita di peso a causa della disidratazione, il cervello può perdere la capacità di elaborare e influenzare la nostra memoria a breve termine.
  • Riduce il rischio di ritenzione di liquidi e impedisce gonfiore. Quando abbiamo più liquidi nel nostro corpo, non è migliore equilibrio elettrolitico e che provoca ritenzione di acqua meno in ogni cella.
  • Bere acqua calda con limone al mattino aiuta a combattere raffreddori, batteri, virus e funghi che possono entrare nel corpo attraverso diversi mezzi e che riduce il rischio di infezioni di diverso tipo.

Ora sai quanti vantaggi la risorsa più comune sulla Terra, tenere a mente la prossima volta, quando si va a fare la spesa. Perché "L'eau est la vie"! - L'acqua è vita! -.

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