I migliori tè per alleviare la tensione

La pressione alta o ipertensione è una malattia presente in società di oggi. Anche se c'è una componente ereditaria, le nostre abitudini svolgono un ruolo chiave per aumentare la pressione con cui il sangue viaggia attraverso il corpo, essendo una condizione molto comune nelle persone sedentarie che portano un alto sale dieta, l'obesità o l'assunzione di alcol eccessivamente. Cambiare le nostre abitudini è essenziale per combattere questa condizione, anche se alcune piante possono contribuire a questo compito, contribuendo a proteggere la nostra salute del cuore. In noi spieghiamo quali sono i migliori tè per abbassare la tensione.

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Mentre alcune erbe possono aiutare la pressione sanguigna più bassa se non si apportano modifiche nelle abitudini alimentari e la vostra routine quotidiana, sarà impossibile per correggere questa condizione, rischiare la salute del cuore e di essere più inclini a gravi malattie del cuore che può compromettere la vostra salute.

Il consumo di questi infusi deve essere combinato con cibo adeguato per la pressione alta e fisica almeno 3 volte a settimana esercizio. In questo modo si otterrà non solo ridurre il vostro ipertensione, ma anche migliorare la vostra salute generale.

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Uno dei migliori tè per abbassare lo stress, che è anche molto semplice da preparare, è l'infusione di limone. Questo ingrediente è eccellente per eliminare le tossine dal nostro corpo, contribuendo a pulire il fegato e altri organi e favorendo l'eliminazione di un eccesso di sodio attraverso l'urina. Il suo alto contenuto di vitamina C migliora la circolazione del sangue, essendo un grande alleato per combattere la pressione alta.

Per preparare questa infusione è sufficiente aggiungere il succo di limone fresco per una tazza di acqua calda, preferibilmente bere non zuccherato. Si raccomanda di bere una tazza di digiuno per godere di tutti i suoi benefici, e un altro dopo pranzo.

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Il sedano è noto per le sue proprietà diuretiche, contribuendo a ridurre la ritenzione idrica e aiuta a eliminare le tossine e di sodio nelle urine. Inoltre si tratta di un ipotensivo naturale, contribuendo ad abbassare la pressione alta del sangue attraverso la sua assunzione.

Infondere di ingerire abbastanza steli bollire per 5 minuti, spegnere il calore e lasciare riposare per 5 minuti prima di bere. Si raccomanda di bere 3 tazze al giorno per 1 settimana, è anche possibile aggiungere questo ingrediente alla vostra dieta per godere dei suoi benefici.

Questa infusione è controindicato in:

  • Le persone con gravi problemi renali, dal momento che l'aumento della quantità di urina possono aggravare la condizione.
  • donne in gravidanza, perché può indurre l'aborto.
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Ginkgo biloba è una delle piante medicinali più popolari, noto per la sua energizzante, è un'ottima alternativa per migliorare la circolazione sanguigna, ridurre i coaguli di sangue e di migliorare la condizione dei pazienti che hanno sofferto di malattie cardiache. Nel caso di alta pressione sanguigna, l'infusione deve essere consumato solo quando non stiamo ottenendo alcun farmaco per questo problema, altrimenti potrebbe interferire con i suoi effetti.

Per preparare questa infusione, aggiungere 1 cucchiaio di secca ad una tazza di foglie d'acqua, bollire per 5 minuti, togliere dal fuoco e lasciare riposare per 10 minuti, filtrare e bere. Si consiglia di non consumare più di 2 tazze al giorno per 1 settimana.

Questa infusione non deve essere ingerito da:

  • Tu sei in stato di gravidanza.
  • I pazienti che assumono anticoagulanti o vasodilatatore farmaco, potrebbero interferire con gli effetti di esso.
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L'infusione di vischio è anche una delle infusioni per abbassare l'alta tensione consigliato in quanto rafforza il cuore, aiuta a rimuovere il colesterolo e prevenire le malattie cardiache, anche riducendo la pressione. Per preparare questa bevanda è necessario aggiungere un cucchiaino di foglie di vischio e rami per una tazza di acqua, far bollire per 15 minuti, togliere dal fuoco e lasciate riposare per 5 minuti prima di bere.

Dovrebbe mangiare una tazza al giorno senza superare questa dose. Questa infusione è controindicato in:

  • Tu sei in stato di gravidanza.
  • Le persone con alti livelli di ansia e nervosismo.
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Ricordate che ogni volta che ci viene diagnosticata con qualsiasi condizione medica, è importante consultare il nostro specialista assunzione di rimedi naturali o soluzioni alternative come ad esempio le piante medicinali hanno anche effetti collaterali e controindicazioni.

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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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