I benefici di massaggio linfatico

Il drenaggio linfatico è una tecnica progettata per stimolare il flusso della linfa. Indicato anche come "massaggio drenante linfatico manuale" e "massaggio linfatico," il drenaggio linfatico in genere comporta una forma di massaggio base di dolci, movimenti circolari.

Dal momento che il sistema linfatico serve da una parte centrale del sistema immunitario, i sostenitori di drenaggio linfatico suggeriscono che questa tecnica può contribuire a rafforzare l'immunità e trattare una varietà di problemi di salute.

Tuttavia, il drenaggio linfatico è stato inizialmente sviluppato nel 1930 da medici danesi Emil Vodder e Estrid come trattamento per linfedema.

Usi per Drenaggio linfatico

Un uso comune di drenaggio linfatico è il trattamento del linfedema derivante dalla rimozione dei linfonodi, nell'ambito della chirurgia del cancro al seno.

In medicina alternativa, drenaggio linfatico è anche detto di aiutare nel trattamento dei seguenti problemi:

  • artrite
  • bronchite
  • Sindrome dell'affaticamento cronico
  • dolore cronico
  • stipsi
  • eczema
  • fibromialgia
  • insonnia
  • obesità
  • stress

Inoltre, il drenaggio linfatico è talvolta usato per promuovere la disintossicazione, migliorare la circolazione, affinare la memoria e migliorare le prestazioni atletiche.

Disponibile in molti centri termali, linfodrenaggio è a volte pubblicizzato come un trattamento per problemi come l'acne, cellulite e vene varicose.

Il drenaggio linfatico è anche preteso di offrire benefici anti-invecchiamento.

Vantaggi di Drenaggio linfatico

Studi scientifici dimostrano che il drenaggio linfatico può essere utile nel trattamento di una serie di problemi di salute. Ecco uno sguardo a diversi risultati chiave della ricerca disponibile su questa tecnica:

1) Linfedema

Finora, la ricerca sull'uso di drenaggio linfatico nel trattamento del linfedema ha dato risultati contrastanti.

In un rapporto pubblicato nel World Journal of Surgical Oncology nel 2013, per esempio, gli scienziati hanno analizzato 10 studi clinici pubblicati in precedenza test gli effetti del drenaggio linfatico su donne che subiscono linfedema dopo l'intervento chirurgico del cancro al seno. Guardando i risultati di questi 10 studi, gli autori del rapporto hanno concluso che le evidenze disponibili non supportano l'uso di drenaggio linfatico nella prevenzione o nel trattamento del linfedema.

Tuttavia, uno studio pubblicato sulla rivista Linfologia nel 2012 ha rilevato che il drenaggio linfatico può aiutare a proteggere contro il post-cancro al seno-chirurgia linfedema. Per lo studio, 33 donne sono state date drenaggio linfatico a partire dal secondo giorno di un intervento chirurgico per il tumore al seno. Rispetto al 34 cancro al seno-chirurgia pazienti che non hanno avuto il drenaggio linfatico, questi membri di studio erano significativamente meno probabilità di sviluppare linfedema nel corso dei prossimi sei mesi.

2) lesioni atletiche

drenaggio linfatico può contribuire a trattare alcune lesioni legate allo sport, secondo una revisione ricerca pubblicata sul Journal of manuale e terapia manipolativa nel 2009. Nella loro analisi degli studi precedentemente pubblicati sull'uso del drenaggio linfatico in medicina dello sport e riabilitazione, gli autori della recensione ha scoperto che il drenaggio linfatico può contribuire a ridurre il gonfiore relative a distorsioni della caviglia e fratture del polso. Tuttavia, gli autori della rivista di notare che ulteriori ricerche sono necessarie per sostenere l'uso di drenaggio linfatico in medicina dello sport.

3) La fibromialgia

Linfodrenaggio mostra la promessa nel trattamento della fibromialgia, suggerisce un piccolo studio pubblicato nel Journal of manipolative e fisiologici Therapeutics nel 2009. Per lo studio, 50 donne con fibromialgia hanno ricevuto il drenaggio linfatico o massaggio connettivale cinque volte alla settimana per tre settimane. Mentre entrambi i gruppi hanno mostrato significativi miglioramenti nel dolore e la salute legati alla qualità della vita, drenaggio linfatico sembrava essere più efficace per alleviare la stanchezza e l'ansia di mattina.

Avvertenze

Il drenaggio linfatico dovrebbe essere evitato da individui che avvertono una delle seguenti:

  • post-operatorio linfedema caratterizzato da gonfiore localizzato
  • infiammazione o infezione dei vasi linfatici
  • aumento del rischio di coagulazione del sangue
  • insufficienza cardiaca congestizia

Se si sta valutando l'utilizzo di drenaggio linfatico nel trattamento di condizioni croniche, è importante farsi curare da un professionista qualificato di questa tecnica. Alcuni medici, infermieri, fisioterapisti e massaggiatori sono concessi in licenza a praticare il drenaggio linfatico.