Fatica Perché sono così stanco?

La fatica, noto anche come la stanchezza, spossatezza, letargia e apatia, descrive uno stato fisico e / o mentale di essere stanco e debole. Anche se la fatica fisica e mentale sono diversi e stanchezza cronica è un altro problema che occupa una sezione a parte i due spesso coesistere, se una persona è fisicamente esausto per abbastanza a lungo, sarà anche mentalmente stanco.

Quando qualcuno sperimenta la fatica fisica, vuol dire che non possono continuare a operare a loro normali livelli di abilità fisica. affaticamento mentale, tuttavia, è più incline a sentire sonno e incapace di concentrarsi correttamente.

La fatica è un sintomo, piuttosto che un segno. Un sintomo è qualcosa che il paziente si sente e descrive, come un mal di testa o vertigini, mentre un segno è qualcosa che il medico può rilevare senza parlare con il paziente, come un'eruzione cutanea. E 'un sintomo aspecifico, cioè, si può avere diverse cause possibili.

fatica mentale e fisica

La fatica fisica

I muscoli della persona non possono fare le cose con la stessa facilità di prima. Salire le scale o portare le borse della spesa può essere molto più difficile di prima. La fatica fisica è conosciuto anche come debolezza muscolare o la mancanza di forza. In generale, i medici eseguono una prova di resistenza, come vanno circa la diagnosi e cercare di scoprire le cause dei singoli casi.

la fatica psicologica (mentale)

Focus sulle cose è diventato più difficile. Quando i sintomi sono gravi, il paziente non può decidere di alzarsi dal letto al mattino, o svolgere le attività quotidiane. La fatica mentale appare spesso insieme fisica nei pazienti, ma non sempre. Le persone possono sentirsi assonnato, avere una diminuzione del livello di coscienza, e in alcuni casi mostrano simile a quella di una segnaletica ubriachi. La fatica mentale può essere mortale, soprattutto quando il paziente deve eseguire alcune operazioni, come guidare un'auto o di usare macchinari pesanti. La fatica della formazione medica, è un grave problema di salute pubblica; sia per la salute dei medici residenti e pazienti sotto la loro responsabilità.

Perché sono così stanco?

Possibili cause di affaticamento sono praticamente infinite. La maggior parte delle malattie elencate nella letteratura medica includono disagio o fatica come uno dei possibili sintomi.
Le cause sono a volte classificati in varie questioni di stile di vita e / o alcuni grandi malattie entità.

Qui di seguito sono alcuni (non tutti) delle possibili cause:

Spostamento di casa può essere uno degli eventi della vita più stressanti.

salute mentale (psichiatriche)

Dolore, disturbi alimentari, abuso di alcool, abuso di droghe, ansia, in movimento, la noia, e il divorzio.

Una certa quantità di stress ci può mettere in servizio, infatti, la maggior parte di noi ha bisogno una sorta di pressione mentale per andare avanti. Tuttavia, quando alti livelli di stress - così alti livelli di cortisolo, sono eccessive, possono facilmente causare affaticamento. Lo stress e la preoccupazione sono due emozioni che comunemente causano la fatica. Lo stress può raggiungere un punto in cui coloro che soffrono, li rende "in grado di vedere la luce alla fine del tunnel", che li porta alla disperazione. La disperazione è il drenaggio, e alla fine provoca affaticamento se presente abbastanza a lungo. Non essendo in controllo di una situazione può essere frustrante, fastidioso, e molto faticoso.

Avere un bambino in casa, soprattutto se lui / lei si sveglia un sacco di notte, può interferire con il sonno dei genitori.

La depressione clinica può causare stanchezza per diversi motivi. La fatica può essere causato da depressione stessa, o di uno dei problemi associati alla depressione, come l'insonnia.

endocrini / cause metaboliche

la malattia di Cushing, malattie renali, problemi di elettroliti, il diabete, ipotiroidismo, anemia e malattie del fegato.

Farmaci / Farmaci

alcuni antidepressivi, antiipertensivi, antistaminici, steroidi, farmaci ritiro, sedativi e farmaci ansiolitici.

statine sono tra i farmaci da prescrizione più comunemente usati venduti in tutto il mondo. I ricercatori della University of California, San Diego, ha pubblicato un rapporto che mostra che le statine possono causare affaticamento.

condizioni cardiache e polmonari

La polmonite, aritmie, l'asma, la BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva), malattia valvolare cardiaca, malattia coronarica e insufficienza cardiaca congestizia.

Problemi di sonno

Lavorare a tarda notte, apnea del sonno, la narcolessia, insonnia e esofagite da reflusso.

Alcuni lavori sono più strettamente legati a un rischio di fatica rispetto ad altri. Gli esempi includono polizia, medici, infermieri, vigili del fuoco in generale spostano lavoratori il cui modello di sonno è "innaturale" per gli esseri umani. Il problema della stanchezza è aggravato se il turno-routine sono cambiati regolarmente.

malattie infettive, infezioni

La malaria, varie malattie tropicali, TBC (tubercolosi), mononucleosi infettiva (febbre ghiandolare), Cytomegalovirues, l'HIV, l'influenza e l'epatite.

prodotti chimici e sostanze

La carenza di vitamina, carenza di minerali, intossicazione.

Consumare troppe bevande con caffeina o alcol può rendere più difficile prendere sonno oa mantenere il sonno, soprattutto se si beve nei pressi di andare a dormire.

malattie varie, condizioni, stati e trattamenti

Il cancro, chemioterapia, radioterapia, sindrome da affaticamento cronico, fibromialgia, lupus sistemico, l'artrite reumatoide, l'obesità, massiccia perdita di sangue e sistema immunitario indebolito. La chemioterapia per il cancro al seno è più probabile che sia la causa di anni di fatica prolungata dopo il trattamento.

il dolore cronico

I pazienti con dolore cronico di solito svegliarsi stanco anche dopo aver dormito a lungo. Per molti, il dolore disturba il sonno, lascia anche lo stanco. La combinazione di disturbi del sonno e dover sopportare il dolore persistente può essere molto faticoso, lasciando il paziente esaurito per gran parte del tempo. Alcune malattie e le condizioni in cui il dolore è il sintomo principale, come la fibromialgia, sono legati anche ad altre condizioni come apnea del sonno e la sindrome delle gambe senza riposo, che peggiorano ulteriormente i sintomi.

I cambiamenti nella struttura delle interazioni neuronali

Uno scienziato svizzero mostra che c'è un'associazione tra affaticamento muscolare e cambiamenti nell'interazione tra strutture neuronali.

La fatica può essere auto-perpetuarsi. Una persona che si sente stanco non può esercitare; la mancanza di esercizio fisico può causare stanchezza. Inoltre, la mancanza di esercizio fisico può rendere più difficile e faticoso eseguire un'operazione fisica.

Sovrappeso e sottopeso

Essere in sovrappeso / obesità è un problema crescente in molte parti del mondo di oggi. Le persone obese sono molto più propensi a sperimentare la fatica per diverse ragioni - dover portare un sacco di peso, rende le persone obese si esauriscono rapidamente. Hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie e condizioni in cui la fatica è un comune, come il diabete e sintomi di apnea del sonno. Basso peso può significare c'è meno forza muscolare; una persona molto sottile può stancarsi più facilmente.

Quanto è diffusa la fatica?

Può colpire persone di ogni età. Gli esperti dicono che il 10% delle persone nel mondo in un dato momento sono affetti da stanchezza persistente. stanchezza persistente colpisce le donne più degli uomini. i medici di assistenza primaria (medici di famiglia, medici di medicina generale) negli Stati Uniti e il Regno Unito, dicono spesso di vedere i pazienti che vengono a lamentarsi di stanchezza o di estrema stanchezza.

Il National Institutes of Health degli Stati Uniti, riferisce che circa un americano su cinque dicono di avere la fatica che è abbastanza grave da interferire con la normale vita quotidiana.

Si può anche influenzare individui sani dopo un'intensa attività mentale e / o fisica.

Qual è la differenza tra la stanchezza e sonnolenza?

La fatica è di solito una sonnolenza (sonno) condizione cronica (a lungo termine). Sonnolenza è solitamente causata da carenza di sonno, o la mancanza di stimoli. Sonnolenza può essere un sintomo di una condizione medica. La fatica, in particolare stanchezza cronica, di solito legata a un importante problema medico.

Le persone che soffrono di stanchezza si sentono non hanno motivazione e l'energia. Anche se la stanchezza e la sonnolenza non sono gli stessi, sonnolenza, o il desiderio di dormire è un sintomo comune che accompagna la fatica. L'apatia può anche accompagnare la fatica.

Segni e sintomi di affaticamento

Il sintomo principale della fatica è la stanchezza (grave affaticamento), dopo un'attività fisica o mentale. Il paziente non si sente riposato dopo il riposo o il sonno. affaticamento grave può minare la capacità della persona di svolgere le loro attività abituali.

I pazienti descrivono la stanchezza, la fatica, soprattutto cronica (CFS) così schiacciante, e descrivono la fatica come completamente diverso da quello che avete sperimentato prima - non è una conseguenza di esagerare le cose, ma semplicemente una perdita di motivazione. La fatica è un sintomo comune tra le persone con depressione clinica.

Alcune persone trovano che i sintomi peggiorano dopo l'esercizio - noto come post-sforzo malessere, o Payback. A volte il malessere post-sforzo non può emergere fino a diverse ore dopo l'esercizio; a volte anche il giorno dopo.

I segni di stanchezza e dei suoi sintomi possono essere natura fisica, mentale o emozionale. Di seguito è riportato un elenco di alcuni possibili segni e sintomi di stanchezza mostrati:

Gonfiore, dolore addominale, stipsi, diarrea, nausea, e possibilmente simili problemi con IBS (sindrome dell'intestino irritabile)
dolori muscolari
linfonodi dolorosi
Svogliatezza, mancanza di motivazione
stanchezza cronica (a lungo termine)
difficoltà di concentrazione
mal di mare
allucinazioni
Coordinazione del corpo - occhio può essere influenzata
mal di testa
giudizio alterato
esitazione
irritabilità
Perdita di appetito
malumore
scarsa funzionalità del sistema immunitario
Deteriorate memoria a breve termine - possono avere problemi pensieri organizzare e trovare le parole giuste da dire (nebbia del cervello)
sonnolenza
la lentezza delle risposte agli stimoli
riflessi più lenti del normale
Alcuni problemi di visione come visione offuscata

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