È buono scricchiolii voi indietro?

Per molti, è molto comune sentire lo scricchiolio delle articolazioni per fare alcune mosse e può anche arrivare a rompere loro di proposito. Nel caso della schiena, molti trovano sollievo dal dolore o disagio causato da cattiva postura, perdita di gamma di movimento o da stress a digrignare loro vertebre. Tuttavia, ci sono opinioni contrastanti su come benefico può essere. Pensando che, in desgranamos alcuni vantaggi e svantaggi di questa pratica in modo da poter sapere se è buono scricchiolii voi indietro?

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  • Perché scricchiola indietro?
  • benefici Crunch indietro
  • Svantaggi di scricchiolii voi indietro
  • Quindi, ciò che è buono scricchiolii voi indietro?

Perché scricchiola indietro?

Prima di valutare il vantaggio o di non rompere le vertebre, è importante capire il processo che rende questo accada. Non solo la colonna, ma tutti i giunti rendono il suono caratteristico per la stessa ragione: perché sono coperti con una sostanza chiamata fluido fluido sinoviale o, responsabile proteggere e lubrificare.

Facendo taluni movimenti, i gas contenuti nel fluido sinoviale sono raggruppati come bolle e scoppia, generando lo snap nota. Generalmente, il suono è associato a una sorta di "rimescolamento" di articolazioni coinvolte, ma solo il rumore generato dai gas di esplodere.

Scricchiolii congiunte sono più comuni nelle donne, in primo luogo perché in genere hanno una maggiore flessibilità rispetto agli uomini e meno volume muscolare, per cui le articolazioni sono più vulnerabili.

benefici Crunch indietro

E 'bene che si sgranocchia indietro per diversi motivi:

  • Rilascia la tensione accumulata nella zona, generando un immediato sollievo.
  • Quando il lavoro è fatto con uno specialista, aumenta la gamma di movimento nelle vertebre che soffrono di rigidità,
  • Un buon back lavoro terapeutico rilascerà l'accusa di vertebre sani, che sono hipermovilizadas per compensare la mancanza di movimento di quelli che sono rigide e non funzionare correttamente.

In aiutiamo si sa come allungare la schiena sana.

Svantaggi di scricchiolii voi indietro

Ma digrignando indietro relacioandos possono anche indicare alcuni aspetti negativi per la salute, come ad esempio:

involontari e costanti crackles

Se i clic sono generati e spesso involontariamente, possono essere un'indicazione che le vertebre non funzionano correttamente.

indossare vertebre

Quando facciamo tornare scricchiolii da soli, senza l'assistenza professionale, è probabile che si stanno mobilitando le vertebre che normalmente hanno più il movimento, non quelli che sono rigidi o da stress, stile di vita sedentario o qualche malattia, e quelli sono quelli che realmente hanno bisogno di attenzione. A lungo termine, questo può essere una causa di artrosi, a causa di usura sofferenza con costante vertebre scricchiolio che sono in buone condizioni.

Non succede nulla se la parte posteriore scricchiola forse a sentire un sollievo tempestivo, ma se si deve ricorrere a questa pratica spesso per abbassare l'intensità del disagio o dolore, è un'indicazione che avete bisogno di andare da uno specialista per determinare la causa di disagio e vero trattamento.

Quindi, ciò che è buono scricchiolii voi indietro?

Incerto:? È buono scricchiolii indietro, la risposta è che dipende da chi fa scricchiolare. Quando lo facciamo da soli stiamo semplicemente aggiungendo più lavoro da vertebre ipermobili, generando un immediato sollievo, ma non risolve il problema di fondo.

Ma quando ci siamo rivolti a uno specialista che può determinare le vertebre che si è ridotto il range di movimento e di creare un piano d'azione con la fisioterapia, esercizi di massaggio per riacquistare la mobilità e quindi la salute della nostra colonna vertebrale sono.

Abbiamo trovato utile in esercizi per la schiena.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

Per saperne di più articoli come è buono scricchiolii indietro?, Vi suggeriamo di inserire la nostra categoria di malattie e gli effetti collaterali.

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