Diete: 15 spuntini sotto 100 calorie!

Pensi che la dieta è noioso? Quello che non c'è niente da mangiare e che ogni giorno la vostra dieta monotona e insapore? Falso! abbiamo controllato il nostro sito web con più di 10 idee chiare e ricche per i vostri spuntini quotidiani.

Se siete il tipo che crede che tutto ciò che è insipido e la luce per triste, è perché forse non hai incoraggiato ad esplorare oltre le opzioni di base. Ed è quello di portare la buona nutrizione non solo richiede forza di volontà, ma anche una certa creatività. Presentiamo 15 idee con meno di 100 calorie per uno spuntino a metà mattina o pomeriggio, saziare il vostro appetito e attivare il metabolismo.

- Una tazza di more, ricchi di vitamina C, buono per il corpo e grandi alleati per soddisfare la fame in fretta

- Arrosto al forno con cannella e zucchero di canna un cucchiaio di mela, e la luce Yummy!

- edamames: deliziosi semi di soia che sono i giapponesi sono un ottimo Opció.

- Una tazza calda di tè verde con due biscotti di cereali

- Quattro cracker, quattro pezzi di pomodoro secco e una porzione di mozzarella, un pezzo d'Italia, ma la luce.

- Fanatica di jellybeans? Avete permesso 20 orsacchiotti, ma senza esagerare.

- 3 tazze di popcorn senza burro.

- Una grande pomodoro con feta e olive chucharadita olio. Molto gourmet.

- Una banana, ideale per quando si sente il desiderio di mangiare dolci.

- bastoni media di carote con due cucchiai di crema di ceci o di humus, uno snack che cambierà l'umore.

- Una porzione di melone.

- 2 mandarini, piccola produzione e molto sapore naturale e lo zucchero.

- Una porzione di dieta gelatina, gioca con i sapori e renderlo un'esperienza divertente.

- Una porzione di luce frozen yogurt.

- 8 piccola con un cucchiaio di gamberetti salsa cocktail, ideale per una voce prima di cena o per uccidere la fame nel pomeriggio.

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