Dieta per le persone con diabete (Parte IV)

Il diabete è una malattia in cui i livelli di glucosio (zucchero) nel sangue non sono normali e sono al di sopra del livello normale.

Se questa situazione non è controllato da un medico, il glucosio in eccesso può causare seri problemi come lesioni agli occhi, reni e nervi. Il diabete può anche causare malattie cardiache, ictus e anche la necessità di amputare un arto.

Un semplice esame del sangue, che non richiede molto tempo, è possibile riferire i livelli di zucchero nel sangue e se stabilire che si ha il diabete. Se è così, l'esercizio fisico, il controllo del peso e il rispetto rigoroso di un piano alimentare aiuterà sicuramente a controllare il diabete.

Tuttavia, se si dispone di una prescrizione, si dovrebbe prendere tutti i farmaci forniti a voi medico per rimanere in buona salute e senza complicazioni.

dieta razioni per il diabete

Effettuare una dieta povera di zuccheri e carboidrati è la cosa principale che si dovrebbe fare se vi trovate a fare un trattamento del diabete, sia di tipo 1 o sei.

Poi vi mostreremo quali sono gli alimenti quelli che possono prendere e in quali quantità.

• Regole generali per qualsiasi diabetico:

- Fare 5 o 6 pasti al giorno per evitare di basso livello di zucchero nel sangue.

- sia il cibo e la cena, verdura piatto principale o accompagnamento.

- Il secondo piatto dovrebbe essere di proteine ​​(carne, pesce, uova).

- Dolci, sempre latticini grassi o frutta. dolci Niente.

Ora si dà un esempio di un menù salutare che contiene 1.800 calorie. Ricorda di consultare il proprio medico prima di iniziare, lui saprà dirvi se o non è adatto per il vostro caso.

prima colazione

latte scremato 1 tazza

20 g di cereali integrali

pranzo

40 g integrale

Prosciutto, tacchino o tonno

150 g di frutta

cibo

250 g di verdure

250 g di patate o simili (riso, pasta, verdure)

Carne / pesce / uova

125 g di frutta

picnic

1 yogurt

60 g di pane o pane tostato 4

cena

250 g di verdure

Carne / pesce / uova

125 g di frutta

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