Dieta contro gli eccessi tonici cibo!

Avete speso nel periodo di Natale e il tuo corpo urla S.O.S? alimenti Tab che puliscono il vostro corpo.

Natale è un periodo dell'anno di magia; tuttavia, gli eccessi coinvolti possono causare il caos sulla nostra salute. L'elevato consumo di alcol e cibi ad alto contenuto calorico, il 'spuntino' tra i pasti, comporta squilibri nutrizionali e, in alcuni casi, gravi conseguenze per la nostra salute come il colesterolo.

Anche se il corpo ha meccanismi di rigenerarsi e di disintossicare, è consigliabile per aiutare con una soluzione su misura per le esigenze di dieta di ogni persona. No frizione, tenere a mente che non ci sono cibi cattivi, ma solo abitudini malsane. Perché, dobbiamo stare attenti a progettare noi stessi la nostra dieta in quanto una dieta non equilibrata può provocare effetti peggiori per la nostra salute che gli eccessi di Natale. Si consiglia di visitare uno specialista per condurre uno studio delle esigenze dietetiche di ciascuno e quindi sviluppare una dieta specifica per ogni persona.

Si ricorda che al fine di mantenere una dieta equilibrata non deve mangiare di meno, ma meglio. Dopo Natale essere recuperato equilibrate abitudini alimentari e ciò che non dobbiamo fare in ogni caso è quello di saltare i pasti. Non c'è bisogno di ossessionare non pesarsi tutti i giorni e non cercare di perdere quei chili in una settimana o due, per quello da non perdere in qualsiasi momento è la salute, ma migliorarlo.

All'interno della vasta gamma di prodotti alimentari, devono influenzare direttamente la nostra salute, in particolare favorendo esso: si tratta di scegliere gli alimenti che sono in grado di infondere alte dosi di salute. Gli antichi parlavano di quattro di base per rimanere in buona salute: l'aglio cipolla, limone e miele.

Poi, dal Dipartimento di Nutrizione presso la Clinica Planas sveliamo alcuni alimenti ideali per contribuire a purificare e disintossicare il corpo dopo le vacanze Prendete nota!

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