Come trattare l"anoressia olisticamente

L'anoressia è concepito come un disturbo caratterizzato da eccessiva perdita di peso causato da una intensa paura di obesità. Questa malattia mentale può portare a comportamenti estremi che possono finire la vita della persona.

Il desiderio di raggiungere il corpo ideale ha portato molti uomini e donne soffrono di un'immagine distorta del corpo. La maggior parte dei pazienti con anoressia mirano a mantenere lo stesso peso corporeo o sotto il livello minimo. Per ottenere l'alimentazione di arresto correttamente, causando gravi disturbi fisici.

Mentre ci sono molti modi per prevenire l'anoressia, uno di loro è una buona educazione alimentare fin dall'infanzia, ci sono migliaia di persone nel mondo che lottano instancabilmente per recuperare da questo disturbo alimentare e riprendere la loro vita normale ancora.

Senza dubbio, la prima cosa da fare quando compaiono i primi sintomi, consultare uno specialista e avviare il relativo trattamento. Tuttavia, ci sono alcuni suggerimenti e consigli utili per il trattamento di anoressia nel corso della giornata.

  • 1

    Modificare le abitudini alimentari

    Il primo passo, e probabilmente il più importante, è quello di cambiare le abitudini alimentari del paziente con una dieta a basso contenuto calorico che sarà progressivamente aumentata per soddisfare le esigenze caloriche dell'organismo. Gli esperti dicono che e raccomandano 6 tipi di sostanze nutritive che tutta la piramide alimentare dovrebbe prendere in considerazione: carboidrati, minerali, vitamine, grassi, proteine ​​e acqua. L'idea è che un nutrizionista può aiutare la persona un piano alimentare che incorpora un equilibrio di nutrienti, calorie e una quantità adeguata in un sacco.

    Inoltre, per quanto riguarda una dieta sana, alcuni esperti hanno suggerito le linee guida sono che:

    • E 'a basso contenuto di grassi saturi, grassi trans, zuccheri raffinati, sodio e colesterolo.
    • Inserire una quantità adeguata di acqua.
    • Includere una varietà di frutta, verdura e cereali integrali.
    • Includere, pollame, pesce, legumi, uova.
  • 2

    Rispetto spazio personale

    Anche se è naturale che la famiglia mostrano preoccupazione, è di vitale importanza che il rispetto spazio personale a non premere il paziente. Idealmente guardare che soddisfano i cinque principali pasti al giorno, ma lasciano i loro consueti spazi di solitudine e la distanza; Tenete a mente che questa malattia colpisce completamente lo stato emotivo della persona è molto importante.

  • 3

    peso regolare ogni settimana

    Si dovrebbero prendere un controllo approfondito sul peso del paziente di andare rilevare gli aumenti settimanali. Si stima che le anoressiche recupero sono aumentati da 250 a 500 grammi alla settimana. basta prendere come un esercizio di routine più, niente di controversie o momenti difficili.

  • 4

    Eliminare esercizio

    L'esercizio fisico è temporaneamente sospeso. Le condizioni del paziente è delicato e limitato a qualsiasi sforzo fisico, come sicuramente soffrire tutti i tipi di carenze e forse la disidratazione, in modo da essere attivi in ​​questo stato può causare svenimento, palpitazioni, e anche un grave problema.

  • 5

    Vai a terapia psicologica

    Non è una novità che tutte le malattie mentali sono causate nel modo di pensare e di percepire il mondo, in modo da partecipare a terapia psicologica è un contributo per comprendere alcuni meccanismi psicologici e poi trattarli. Non c'è dubbio che il sostegno emotivo della famiglia è uno dei più forti per combattere e superare le armi anoressia.

  • 6

    Torna al concetto di un mangiare sano completo

    In modo che possano diventare qualcuno che è alimentato normalmente, non esiste un unico modo per fare questo, perché la persona può avere 3 buoni pasti al giorno, o più porzioni durante il giorno. Mangiare sano, al di là dei tipi di alimenti serviti, dovrebbe anche prendere in considerazione il valore emotivo associato con avere un approccio equilibrato e senza restrizioni al cibo.

    Questa sana alimentazione, quindi, significa che la persona con l'anoressia può ritrovare il piacere mentre si mangia, concentrandosi sul fronte cibo noi siamo più che preoccuparsi di ciò che avete mangiato ieri o quello che vogliono mangiare domani. Inoltre, si deve escludere qualsiasi preoccupazione per ciò che il resto opinare il proprio potere, così come qualsiasi confronto su ciò che il resto consumano.

    Alcuni punti comprendenti un mangime sono nrmal:

    • Per essere in grado di selezionare gli alimenti in base al loro valore nutritivo, ma senza essere troppo prudenti su questo, come del tutto perso alcuni alimenti piacevoli.
    • Per scegliere il cibo che si desidera, mangiare e veramente in grado di ottenere abbastanza di esso, lasciando solo mangiare, perché si ritiene che dovrebbe.
    • Per mangiare ad avere fame e continuerà a farlo fino a quando ci si sente soddisfatti.
    • Potenza in alcuni casi mano aperta di mangiare a causa di sentirsi triste, felice o annoiato, o semplicemente per il gusto di farlo.

Famiglia e amici sono il miglior supporto per una persona con l'anoressia stabilità posteriore emotiva e raggiungere con successo il completamento del processo di recupero.

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