Come trattare il mal di schiena

Mal di schiena è il dolore che si verifica nella parte bassa della schiena a causa di vari fattori, come una cattiva postura e le fratture sforzi eccessivi muscolare dovuti. Così, molte persone che a un certo punto della loro vita soffrono di dolore al colpo della strega dorsale, o colloquialmente come conoce- e in alcuni casi addirittura impossibile il normale svolgimento delle attività quotidiane. E 'il motivo per cui in questo articolo spieghiamo in dettaglio come trattare il mal di schiena.

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I sintomi della lombalgia, dolore sottolinea nella zona lombare: dalle costole al back-end, sia su un lato o entrambi. Tuttavia, riposo prolungato è controproducente per lombalgia e ostacolare il loro trattamento, che è il motivo per cui i medici raccomandano che le persone con mal di schiena e mantenere l'attività fisica quotidiana che si può fare. Cioè, evitare il riposo a letto ad eccezione di quei casi in cui il soggiorno dolore invalidante colpiti in un'altra posizione sdraiata; Inoltre, quest'ultimo non dovrebbe spendere più di 48 ore di fila a letto.

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Il passo di cui sopra non significa che le persone con mal di schiena possono svolgere un intenso esercizio fisico o praticare sport, perché lo sforzo intenso non è raccomandato, non si cessa di soffiare normale attività. Allo stesso modo, alcuni sport o pratiche fisiche raccomandati più di altri, quindi si consiglia di consultare il nostro articolo su ciò che lo sport può fare se si ha mal di schiena.

Da 4 settimane è possibile eseguire esercizi di flessibilità e rafforzamento dei muscoli del tronco. Questo tipo di esercizio può ridurre la frequenza e la gravità delle recidive. Non avviare l'esercizio nei fasi del dolore.

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Inoltre, quando si trattano il dolore alla schiena sono raccomandati calore e freddo alternativamente sulla zona colpita per alleviare il dolore e ridurre il potenziale area di infiammazione. Pertanto, essi sono molto adatti pastiglie acqua calda o confezioni di gel combinati con brina o ghiaccio avvolto in un panno; Ricordate che non si può mai applicare ghiaccio direttamente sulla pelle, perché causerebbe ustioni da freddo eccessivi.

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Si raccomanda di evitare qualsiasi inutile stress che può causare una ricaduta nella scatola e imparare le tecniche per il sollevamento pesi e seduta. Per fare questo, può essere molto opportuno iniziare una terapia di rieducazione posturale attraverso il quale fisioterapisti e medici specialisti in grado di correggere gli errori che facciamo durante l'esecuzione di tali attività quotidiane come seduti o camminando.

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In alcuni casi, il medico può determinare un trattamento farmacologico per trattare il mal di schiena e alleviare i loro sintomi. Tuttavia, tutti i farmaci deve essere sotto prescrizione medica ed essere controllati in ogni momento. Quindi, c'è una grande varietà terapeutico composto da gruppi di quattro farmaci: analgesici, FANS, miorilassanti e antidepressivi.

Tra l'analgesico, ibuprofene, paracetamolo, diclofenac e acido acetilsalicilico sono il più utilizzato e studiato. l'uso di analgesici oppioidi per i casi di gravi riserve di dolore. FANS hanno analgesico a basse dosi e le proprietà anti-infiammatorie a dosi più elevate di essere utile in lombalgia acuta da rapida insorgenza d'azione, il naprossene più utilizzato, piroxicam.

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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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Per saperne di più articoli come il modo di trattare il mal di schiena, si consiglia di inserire la nostra categoria di malattie e gli effetti collaterali.

suggerimenti
  • Si dovrebbe spiegare in dettaglio le vostre caratteristiche del dolore medico e sotto forma di apparizione.
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