Come si può rigenerare la cartilagine?

La cartilagine è un tessuto del nostro corpo che non può riparare se stesso, una cartilagine danneggiata è la fonte per la formazione di artrite. Questo è composta da tessuto connettivo che sostiene trame flessibili senza peso come il naso, orecchio e articolazioni, ma questi sono suscettibili di un gran numero di lesioni a seconda della rigenerazione della cartilagine ampiamente cibo.

Distorsioni sono l'infortunio più comune per la cartilagine soffrire essendo i più colpiti articolazioni della caviglia, ginocchia, polsi, gomiti e le spalle, ma ci sono altre cause che possono danneggiare la cartilagine cui la rigenerazione dipende da una dieta che è adeguata e in grado di stimolare la crescita.

Tra i nutrienti più importanti per la rigenerazione, la lisina, un amminoacido che aiuta l'assorbimento del calcio e la produzione di collagene come parte della formazione della cartilagine, pelle e tendini è una carenza di lisina può ritardare la crescita e causare affaticamento, ma anche il recupero di bruciature, graffi e danni che possono derivare in altri tessuti. E 'necessario è lisina per stimolare il processo di guarigione.

Gli alimenti ricchi di questo aminoacido sono i legumi, la carne rossa, merluzzo, uova, soia, lievito e noci di birra.

Altri prodotti alimentari è la vitamina C che può essere trovato in pesche, pomodori, mango, ananas, rapa, cavoli, fragole, kiwi, tra gli altri.

Il collagene è la proteina che fornisce la struttura di tendini, ossa e tessuti connettivi. Per questo, la cartilagine di squalo fornisce fosforo e calcio è molto ricca di collagene.

Come accennato in precedenza questo che ci sono altri modi per rigenerare la cartilagine in un modo che è naturale dal momento che, come abbiamo detto, è impossibile altrimenti per rigenerare le ossa, come se, per esempio, può essere rigenerato.

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