Come sapere se ho una distorsione alla caviglia

Distorsione della caviglia è una lesione caratterizzata dalla distensione dei legamenti che tengono la caviglia ed è un incidente molto comune, perché con cattiva mossa, inciampi o una piccola torsione, può subire durante lo stiramento del legamento oltre la sua limite. Ci sono diversi gradi di distorsione, da mite a più gravi, e talvolta possono essere confusi con una semplice rotazione e nessun rimedio. Nei casi più gravi, il legamento è strappata. In caso di dubbio, se ciò che vogliamo è come sapere se ho una distorsione alla caviglia nelle linee guida che diamo per scoprirlo.

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Il primo sintomo e il più caratteristico è la caviglia molto distorsione. Quando facciamo una mossa sbagliata e questo è contorto, potremmo essere in una distorsione alla caviglia, se con questo si sentiva un forte dolore nel giunto e vedere che non siamo in grado di sostenere il piede o anche fare piccoli movimenti. A seconda della gravità della lesione, il dolore e l'incapacità di sostenere la crescita del piede.

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Se si nota che la caviglia è infiammata si può essere abbastanza sicuro che sei di fronte una distorsione. è gonfiore riguarda solo la caviglia, senza assistendo uno spostamento di osso come sarebbe in una caviglia rotta. Questo sintomo è molto immediato, perché accende in pochi minuti di sofferenza torsione.

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Aumento della sensibilità nella zona ci sarà anche avvertendo che abbiamo una distorsione alla caviglia. Se con solo le dita in questa posizione note e dolore, è che qualcosa accade nei vostri legamenti. Questo dolore sarà più intensa o meno a seconda del grado di lesione hai sofferto.

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Insieme a questi sintomi, dobbiamo aggiungere i lividi sulla caviglia che abbiamo subito una torsione. Questo perché il legamento lacerato, alcuni vasi sanguigni e rompere la zona diventa viola. Anche se appare inizialmente solo sulla parte lesa dopo giorno l'ematoma sarà ampliato, e il suo colore cambierà come si inizia a scomparire.

Nel seguente articolo si possono trovare utili rimedi casalinghi per il trattamento di contusioni.

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Possiamo anche scoprire se abbiamo una distorsione alla caviglia che percepiamo che emana più calore, si surriscalda a causa di infiammazione e l'afflusso di sangue. Ci troveremo di fronte una distorsione alla caviglia, se tutti questi sintomi vanno insieme e soffrire insieme.

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Se siete una di quelle persone che soffrono di distorsioni più facilmente o più spesso, cercare di prevenire un buon riscaldamento prima di qualsiasi sport o utilizzare un bendaggio per mantenere la caviglia allegato difficile da torcere l'attività con la stessa facilità .

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Il trattamento più appropriato prima di una distorsione alla caviglia è il poggiapiedi e lo supporta sul pavimento. Accanto a questo, si raccomanda quanto segue:

  • Ciliegina zona infiammata per almeno 30 minuti ogni quattro ore per ridurre il gonfiore. Un paio di giorni sarà sufficiente.
  • Metti il ​​tuo piede, per quanto possibile per ridurre il tempo il gonfiore.
  • L'assunzione di farmaci anti-infiammatori anche aiutare a ridurre il dolore e gonfiore del piede.
  • Usare una fasciatura per immobilizzare la caviglia e usare le stampelle per andare in giro.

L'infortunio richiede circa 2 settimane se è mite e fino a 12 settimane se si tratta di qualcosa di più serio. Una volta che siamo in grado di sostenere il piede, rendendo leggeri movimenti della caviglia e non forzare più del necessario, camminare lentamente torna a rafforzare i muscoli e legamenti della caviglia di essere di nuovo come prima.

Inoltre, vi consigliamo di consultare i rimedi Articolo Home per una distorsione alla caviglia.

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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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Per saperne di più articoli come il modo di sapere se ho una distorsione alla caviglia, si consiglia di inserire la nostra categoria di malattie e gli effetti collaterali.

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