Come prevenire l"ipoglicemia

24-04-2017 Corome Salute
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L'ipoglicemia si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue nel goccia di sangue inferiore a 70 mg / dL, una condizione che è più frequentemente associata con il diabete, ma può verificarsi anche in persone con altre condizioni di salute. Un drastico calo dei livelli di zucchero può non solo portare a sperimentare sintomi spiacevoli, ma può anche mettere in pericolo la salute del paziente, quindi è importante per capire come evitarlo. In diamo alcuni indizi per scoprire come prevenire l'ipoglicemia.

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Ipoglicemia o poco zucchero nel sangue possono verificarsi per vari motivi, tra cui:

  • eccessivo rilascio di insulina nel sangue.
  • Un lento rilascio di insulina nel sangue.
  • molto veloce esaurimento della quantità di glucosio nel sangue.

In tutti questi casi, è importante prendere in considerazione alcune misure preventive per evitare un improvviso calo di zuccheri che possono mettere a repentaglio il benessere del paziente.

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Per prevenire l'ipoglicemia è importante fare diversi pasti al giorno, preferibilmente tra 5 e 6, nel rispetto volte senza saltare nessuna assunzione. Perché il corpo ha un aumento della domanda per il glucosio, è importante dare sempre il cibo in modo da poter ottenere da questa fonte.

Le persone inclini a basso livello di zucchero nel sangue dovrebbero stabilire un programma di alimentazione che deve essere sempre rispettato.

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Il cibo consumato deve contenere carboidrati complessi, zucchero recanti lento assorbimento, cibi ricchi di fibre e misura alimenti meno grassi insaturi. E 'importante monitorare la qualità del cibo consumato per assicurarsi che essi offrono una buona fornitura di zucchero al corpo.

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Un aspetto fondamentale per prevenire l'ipoglicemia e prevenire basso livello di zucchero nel sangue colpisce gravemente la nostra salute, è sempre avere a portata di mano gli alimenti ricchi di zucchero, in modo che quando si avvertono i primi sintomi possono essere attaccati in fretta. Vi invitiamo a consultare i nostri prodotti alimentari per aumentare lo zucchero scoprire gli ingredienti più adatti e facile da trasportare.

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E 'anche importante l'attività fisica non faticoso eccessivamente, in quanto ciò promuove diminuzione dei livelli di glucosio nel corpo e può portare a basso livello di zucchero nel sangue. Nei pazienti con ipoglicemia è importante misurare i livelli di glucosio prima dello sport e mangiare un alimento ricco di zuccheri, se è inferiore a 100 dg / dL. Una banana o una mela sono buone alternative.

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Inoltre, per prevenire l'ipoglicemia è importante:

  • Evitare l'eccessiva assunzione di alcol, soprattutto se fatto a stomaco vuoto.
  • rigorosamente controllo degli alimenti ed evitare il caos durante i pasti, che può portare a basso livello di zucchero nel sangue.
  • Seguire alla lettera il medico per mantenere la massima salute.
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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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Per saperne di più articoli come il modo di prevenire l'ipoglicemia, si consiglia di inserire la nostra categoria di malattie e gli effetti collaterali.

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