Come per il trattamento di una distorsione al ginocchio

Una distorsione ginocchio si ottiene quando un'area legamento o più di un tratto e improvvisamente strappati parzialmente o completamente. Questi legamenti sono responsabili per tenere il ginocchio e tengono insieme le ossa, causando giunto sia sempre nella posizione corretta. Si tratta di un infortunio che si verifica comunemente durante la riproduzione di sport o esercizi fisici, in cui si svolge un movimento di rotazione del ginocchio violenta e improvvisa o molto veloce. Per ridurre il dolore, infiammazione e la mobilità per recuperare completamente, è necessario sapere che cosa si dovrebbe provvedere fin dall'inizio e quali trattamenti sono appropriati. Continua a leggere questo articolo per conoscere in dettaglio come trattare una distorsione al ginocchio.

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distorsioni del ginocchio di solito si verificano quando le attività fisiche sono o sono il risultato di una qualche forma di pregiudizio relativa alla pratica sportiva. In particolare, possiamo dire che ci sono due principali cause di distorsioni del ginocchio:

  • Torcendo il ginocchio: torcendo il ginocchio può improvvisamente provocare una distorsione. Questa situazione può verificarsi mentre si fa sport che si sostenere il piede e girare rapidamente intorno al ginocchio, se si esegue, saltare o cambiare direzione rapidamente e bruscamente o svolgere esercizi in ginocchio si estende in eccesso .
  • Ictus o trauma al ginocchio: colpi diretti alla zona anteriore, laterale o posteriore del ginocchio può anche causare una distorsione. Questo può accadere se si cade in ginocchio in forma piegata, se si ha colpito duro contro il pavimento durante un incidente d'auto, ecc

I sintomi di una distorsione al ginocchio possono apparire subito dopo la lesione o prodotti, può essere il caso, che non possono essere visualizzati fino a dopo circa due giorni; In generale, i più comuni sono:

  • Popping o scricchiolio dolorosa che anche la persona può sentire.
  • dolore localizzato al ginocchio, soprattutto quando si cerca di camminare o toccare l'area.
  • Gonfiore e arrossamento.
  • Livido.
  • Diminuzione movimento e rigidità.
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Oltre a conoscere quali sono le cause e sintomi che provoca, è importante notare che in base alla danni subiti dal legamento infortunato, distorsione al ginocchio sono classificati come segue:

  • Grade I è una lieve distorsione, in cui il legamento è estesa e un numero di fibre è stato strappato o danneggiato.
  • Grado II: il ceppo è moderato e in questo caso il legamento ha subito la rottura ma è intatto. Quando questo accade, la persona può avere l'instabilità in piedi o provare a camminare.
  • Grado III: grave distorsione e v'è stata una lacrima o del legamento completa rottura.
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ginocchio trattamento distorsione dipende in ogni caso il grado di gravità, il tipo e la causa della lesione, quindi può variare notevolmente da paziente a paziente.

Di solito, quando una distorsione uno dei primi passi da compiere dovrebbe essere l'applicazione di ghiaccio nella zona, dal momento che l'aiuto end freddo per ridurre l'infiammazione e il dolore si verifica a rallentare. Per farlo correttamente, devi mettere una borsa di ghiaccio o freddo avvolto in un asciugamano ginocchio tra 10 e 20 minuti; impedisce applicare ghiaccio direttamente sulla pelle per non causare ustioni. Si può fare questo trattamento più volte al giorno, una volta ogni ora o come indicato dal vostro medico.

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Un'altra raccomandazione importante è considerare il comprimere la zona lesa, cioè un bendaggio o un elastico in modo da mantenere il ginocchio in una parte fissa e inibito dal muoversi posizione eccessivamente. È necessario regolare la banda di modo che sembra più comodo e fare in modo che sosterrete; è essenziale che non stringere troppo e arriva a danneggiare la gamba buona circolazione del sangue, se si nota formicolio o intorpidimento nei piedi, si dovrebbe resettare e allentare un po '.

Questi tipi di bande possono acquistare nelle farmacie e mentre si sta utilizzando, la cosa migliore è che una volta al giorno e si toglie di nuovo mettere qualche minuto.

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Nel trattamento di una distorsione al ginocchio, un aspetto fondamentale è quello di riposare e riposare il più possibile in modo che il pregiudizio a guarire più velocemente. Sospende qualsiasi attività fisica e cercare di non camminare sul ginocchio danneggiato da stare a letto riposo per almeno 2 giorni, altrimenti il ​​gonfiore può aumentare considerevolmente. Durante questo tempo, si può fare uso di stampelle o bastoni di alzarsi e di evitare di sostenere la gamba colpita sul pavimento.

Inoltre, mentre si è sdraiati riposato è preferibile che mantenere la gamba alta feriti su cuscini o cuscini, evitando posto questi direttamente dietro il ginocchio. Questo è fondamentale per promuovere la circolazione sanguigna e ridurre il gonfiore e la misura del dolore.

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Per diminuire il dolore e l'infiammazione che provocano distorsioni del ginocchio può essere molto confortante prendere un po 'di dolore contatore sollievo, come ibuprofene. Per non mettere a rischio la salute prima di prendere che è necessario assicurarsi che questi farmaci sono adatti per voi e seguire le istruzioni del prospetto per quanto riguarda la dose raccomandata per la vostra condizione fisica con attenzione. Per eventuali domande su questo, consultare il medico e notare eventuali indicazioni fornite da voi.

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In questi casi più gravi, il medico può raccomandare di iniziare la riabilitazione trattamento, in cui gli esercizi di fisioterapia anche sono inclusi. Questi sono molto utili per prevenire la rigidità articolare, ridurre il gonfiore e iniziare a riprendere il normale movimento del ginocchio. In questo modo, è possibile riprendere le vostre attività quotidiane e sport in un periodo di tempo più breve.

Solo nei casi in cui v'è stata una rottura completa del legamento, la possibilità di un intervento chirurgico sarà valutata per riparare i danni e lesioni.

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Il tempo di recupero di una distorsione al ginocchio dipendono anche dal tipo di infortunio che ha subito e la gravità della stessa. In generale, queste distorsioni minori possono essere curate da circa 3 a 4 settimane, distorsioni moderati da 4 a 6 settimane e il peggio può richiedere fino a 8 settimane, circa.

Sospettando una distorsione al ginocchio, è sempre consigliabile consultare un medico e iniziare il trattamento prescritto. Visita medica è particolarmente necessario e urgente se:

  • Si ritiene possa essere una frattura.
  • Durante l'infortunio si sente un suono scoppiettante oppure fare clic e non è possibile spostare il giunto.
  • Il ginocchio non è nella sua posizione corretta.
  • Si sente dolore molto forte e intenso.
  • L'infiammazione è molto pronunciato.
  • Hai sofferto distorsioni del ginocchio sopra.
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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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Per saperne di più articoli come come trattare una distorsione al ginocchio, si consiglia di inserire la nostra categoria di malattie e gli effetti collaterali.

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