Come il calore influenza il nostro umore

variazioni climatiche ci riguardano, siamo in grado di andare da essere di buon umore a male in una questione di ore per motivi di clima e meteo. Secondo il professore di psicologia presso l'Università CEU San Pablo, Fernando Miralles, ci sono persone che sono più meteosensibles rispetto ad altri. Mezzi alle variazioni di temperatura estreme, come ondate di calore recenti che possono soffrire in estate, alcune persone possono diventare più impulsivo, irrequieto e l'umore peggio di altri.

Ma noi psichicamente produce calore in eccesso? Come possiamo soffrire problemi fisiologici vasodilatazione, sudorazione profusa e la perdita di liquidi ed elettroliti attraverso la nostra pelle. Dal punto di vista psicologico è possibile creare ansia e depressione. Proprio una brutta giornata può diventare terribile a causa di come siamo influenzati dalle alte temperature. Infatti, i ricercatori della University of California, Berkeley, hanno suggerito che il calore estremo può influenzare un aumento di episodi di criminalità violenta.

Ci sono psicologi anche e ricercatori che hanno studiato persone come le alte temperature hanno causato con una sensibilità speciale e indipendentemente da altri fattori anche conclusivi, aumento del tasso di suicidio in primavera ed estate. La maggior parte delle persone si sentono stanchi e fuori a causa del calore estremo.

Ma dobbiamo anche dire che un calore sopportabile e climi temperati rendere le persone più felici. Gli esperti che ci dà gioia più grande ha più esposizione alla luce solare, dicono. Migliore per combattere questi giorni così caldo e non ottenere effetto troppo è meglio seguire queste linee guida:

  • Si mangiano cibi a basso contenuto calorico vi aiuterà a sentirsi meno pesante ed esausto.
  • Non bere alcolici.
  • ore di riposo, ci aiuterà a non sentire così esausta. Sfruttare ore per dormire, come pisolino, invece di essere per la strada con un sacco di esposizione al sole.
  • Ridurre le attività fisiche. Meglio lasciare la mattina presto o la sera tardi.
  • si può sempre indossare abbigliamento leggero che vi aiuterà.
  • Bere molti liquidi. Approfitta e la produzione di succhi, frullati e gelati per rinfrescarvi.

Con questi suggerimenti si può fare la guerra sul fuoco. Non lasciate che il tempo influenzare il vostro umore.

Tags

di calore colpo di calore umore umorismo
Articolo precedente Calorie da oli, grassi e salse
Articolo successivo Calorie da oli, grassi e salse