Come avviare un recupero delle tossicodipendenze

Dipendenze e loro recuperi sono sicuramente uno dei processi più difficili da cui una persona può passare. Le dipendenze processo di recupero è sempre lungo e poco maneggevole. Non v'è alcun trucco magico che fa spendere tutti vengono a nulla, che l'astinenza solo ci effettuare e per ottenere che ci fermiamo e pensiamo il nostro oggetto del desiderio. Essa richiede un sacco di forza di volontà e pazienza se vogliamo risultati concreti.

È per questo che, oltre a questi suggerimenti devono accettare che il recupero richiede uno sforzo e, soprattutto, la sicurezza personale. Se continuiamo a dubitare in una certa misura il pericolo della nostra dipendenza o mantenere comportamenti dannosi che potrebbero causare recayéramos non valere la pena di recuperare perché non può che peggiorare. Non c'è niente di peggio di una ricaduta di pensiero superarmos davvero intenzione di continuare non solo all'interno della dipendenza, ma anche l'aggiungeremo la sensazione che raggiungere mai eliminarlo.

  • 1

    L'utente accetta che si soffre di un problema

    Senza dubbio, senza scuse o giustificazioni. Noi siamo dipendenti e dobbiamo accettarlo in tutto il suo significato. Molte persone cercano di ridurre l'importanza di ciò che accade a loro per paura di vedersi un ruolo che a priori è esagerato per situazione di vita personale. Ci devono essere obiettivi con ciò che accade a noi e se abbiamo raggiunto un limite in cui la nostra immagine è così deteriorata ammettere a cambiare la situazione.

  • 2

    Non siete soli

    Non tentare mai di scomparire dalle persone che vedete nel vostro ambiente per pubblicizzare la vostra dipendenza. Il recupero, soprattutto nelle fasi iniziali, è indispensabile avere il sostegno dei nostri cari. In questo modo, ci si sposta in avanti in una situazione molto difficile da gestire quando lo facciamo in modo indipendente. Ricordate sempre che le persone che sono dalla tua parte ti vedi come una persona, non come una dipendenza.

  • 3

    Stare lontano da l'ambiente connessi alla vostra dipendenza

    Uno dei modi che le dipendenze sono mantenuti è la sua stretta relazione con certe persone, situazioni o momenti specifici. Non c'è alcun dubbio su questo, se non altro ci incoraggia a consumare deve rimuovere con forza nella nostra vita. E non importa che cosa si tradurrà in una persona, devi essere fermi e fare tutto ciò che riguarda il nostro problema scompare senza tante cerimonie. E 'l'unico vero modo per arrivare a superare il nostro problema difficile cerchiamo di giustificare certe persone.

  • 4

    Presuppone che soffrono di ritiro

    E 'impossibile avere un recupero in dipendenze, senza subire il ritiro. Il nostro obiettivo dovrebbe essere quello di essere preparati per l'astinenza, non negarlo o cercare di non apparire. Sarete lì e andremo molto male, essendo fondamentale per cercare modi per prevenire più marcata di quanto non lo sarà prima di pensare che stiamo per essere diverso da altri tossicodipendenti.

  • 5

    Tempo e pazienza

    Tutti i recuperi richiedono tempo, impegno personale e la pazienza in parti uguali. Non v'è alcun recupero a breve termine, rimane una costante nel nostro processo di vita. Anche anni dopo aver superato tutta la nostra dipendenza dobbiamo continuare ad avere un certo numero di base, precauzioni di base per non cadere nella maniera più stupida che possiamo pensare.

Articolo precedente Calorie da oli, grassi e salse
Articolo successivo Calorie da oli, grassi e salse