Come aumentare la soglia del dolore

25-04-2017 Faup Salute
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Il dolore è una parte della vita che tutti noi l'esperienza a volte. Per alcune persone, il dolore è cronico. La soglia del dolore è il livello di stimolo che è necessario per farvi provare la sensazione di dolore. La soglia del dolore è un'esperienza soggettiva che varia da persona a persona. Se si verificano dolore cronico o occasionale, provare vari metodi per aumentare la soglia del dolore. Pratica questi metodi costantemente in modo da poterli implementare in caso di necessità.

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Medite. La meditazione è per rilassare i muscoli, liberare la mente e fare un respiro lento che sarà di grande aiuto per ridurre il dolore.

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Bugger. Insultare può aiutare a liberare le emozioni associate con il dolore e aumentare la capacità di combattere il dolore in modo più efficace.

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Partecipare alle attività che ti piace. piacevoli attività contribuiscono ad aumentare la serotonina nel cervello, che può contribuire ad aumentare la tolleranza al dolore.

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Esercitare regolarmente. Esercizio aumenta anche la serotonina e dopamina, che può aumentare la vostra soglia del dolore.

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pratica Yoga. Esercizi di yoga il corpo e rilassa la mente, che può contribuire ad aumentare la vostra soglia del dolore.

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Prendere farmaci appropriati. farmaci senza prescrizione, come antidolorifici aiutano a ridurre la sensazione di dolore. Discutere di questa opzione con il medico. Può anche essere un candidato per i farmaci, come alcuni antidepressivi che aiutano a mantenere la serotonina più attiva nei farmaci cervello.

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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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Per saperne di più articoli come il modo di aumentare la soglia del dolore, si consiglia di inserire la nostra categoria di malattie e gli effetti collaterali.

suggerimenti
  • Aumentare la soglia del dolore, non significa che si dovrebbe sopportare alcun dolore. Se fa male qualcosa si va al tuo medico e spiegare che cosa c'è che non va.
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