Come a dormire dopo una grave lesione cerebrale traumatica

Molte persone che soffrono di gravi lesioni alla testa hanno un disturbo problema di sonno, che può causare sintomi di danno ancora più evidente. Perché ci sono restrizioni su alcuni farmaci per aiutare il sonno prescritto a pazienti con lesioni alla testa, è necessario conoscere alcune tecniche per aiutare a dormire meglio. dovrebbero anche familiarizzare con altri metodi di lotta contro l'insonnia e affaticamento.

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Visita il tuo medico per discutere quale tipo di farmaco è adatto per la vostra situazione particolare. Se il medico ritiene che le pillole tradizionali prescrizione dormire non sono raccomandati, poi discutere se una piccola dose di un antidepressivo può essere interessante. Piccole dosi di alcuni antidepressivi hanno dimostrato efficace per i disturbi del sonno, quando prese trenta minuti prima di coricarsi.

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Avviare una routine di andare a letto alla stessa ora ogni notte. Lasciate che il vostro corpo a regolare i modelli che si sta configurando a dormire.

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Tagliare bevande contenenti caffeina dalla vostra dieta quotidiana, soprattutto di notte. E 'noto che la caffeina promuove la possibilità di crisi epilettiche nei pazienti con trauma cranico.

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Evitare l'esercizio alla fine della giornata.

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Tenere la scura, camera da letto tranquillo e una temperatura moderata. Il buio e il silenzio svolgono un ruolo importante nella sua mente la possibilità di inserire il vostro stato di sonno in modo corretto. Una stanza che è troppo freddo o troppo caldo influenzerà la progressione naturale del sonno durante la notte.

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Evitare di prendere sonnellini nel bel mezzo della giornata. E 'meglio riposare senza ottenere a dormire, per non disturbare il sonno di recente sviluppo in formazione.

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Questi suggerimenti vi aiuterà a dormire dopo un trauma cranico grave.

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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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Per saperne di più articoli come Come a dormire dopo un grave trauma cranico, si consiglia di inserire la nostra categoria di malattie e gli effetti collaterali.

suggerimenti
  • Come prendere qualsiasi medicinale, gli effetti collaterali che sarà necessario discutere con il medico prima di impegnarsi a farli conoscere.
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