Cherry pieno di vantaggi!

Arriva la stagione delle ciliegie e la nostra casa è piena di questo delizioso e sensuale di frutta. Ma oltre a grande gusto, questo frutto è ricco di benefici, vi presentiamo il nostro sito web.

Cherry non è solo un frutto molto leggero, ma anche durante questa stagione diventa un'ottima alternativa per soddisfare il nostro desiderio di fare qualcosa di dolce senza aggiungere troppe calorie per la nostra figura.

Ma oltre a questo, questo delizioso frutto offre vari contributi al nostro corpo che vale la pena conoscere. Per iniziare offrire una meravigliosa dose di minerali importanti come ferro, acido folico e magnesio, ma sono anche una grande fonte di antiossidanti perché contengono vitamina C ed E, che ciliegia diventa un grande alleato per prevenire invecchiamento precoce e ridurre la formazione di radicali liberi.

Cherry fornisce anche un antiossidante, non molto usuale negli alimenti: la melatonina, che influenza la qualità del nostro sonno e nella regolazione della frequenza cardiaca. Fornisce inoltre vitamina A in grandi quantità, molto più di altri frutti rossi come le fragole o mirtilli.

Questo frutto è considerato uno dei migliori antinfiammatorio naturale a causa del suo contenuto di antociani, essendo indicato per i pazienti che soffrono di malattie come l'artrite, gotta, dolori muscolari e dolore tra gli altri. Oltre al suo basso contenuto di zucchero è perfetto per i diabetici.

Offrono anche un buon apporto di fibra che favorisce il transito intestinale e per completare l'opera di questo frutto è anche associato con il miglioramento la nostra memoria, tanto si consiglia di persona in fase di studente.

I benefici di ciliegie sono molti, in modo da approfittare di aggiungere alla vostra dieta questo delizioso frutto, come la stagione gioca a nostro favore.

Immagine: longlifeclinic.es

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