Cause di perdita di memoria

Le persone tendono ad essere smemorati: non ci ricordiamo dove abbiamo salvato le cose, noi dobbiamo puntare i nostri compiti all'ordine del giorno, o semplicemente dimenticare i nomi delle persone con cui di solito non si riferiscono. capacità di memoria varia da persona a persona, ma in nessun caso essere inferiore facile da ricordare le cose è motivo di preoccupazione. Tuttavia, la perdita di memoria è un fatto che avviene progressivamente dalla perdita di cellule cerebrali.

In alcuni casi, la perdita di memoria non è il risultato di invecchiamento, ma risponde a situazioni che creano alcuni effetti nel cervello, come l'ansia o la depressione. Si può anche essere anche una persona soffre di perdita di memoria permanente a causa di danni irreversibili al cervello, come il morbo di Alzheimer o la demenza vascolare.

Lo scopo di questo articolo è quello di essere a conoscenza delle cause di perdita di memoria, in modo da sapere la differenza tra una perdita di memoria o di situazioni puntuali in cui si tratta di un problema più serio.

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  • Come funziona la memoria
  • perdita di memoria normale
  • Le cause di perdita di memoria transitoria
  • Provoca la perdita di memoria permanente
  • Come prevenire la perdita di memoria

Come funziona la memoria

La memoria è la capacità mentale per memorizzare le informazioni e ricordare. Grazie ad essa possiamo iniziare a costruire la realtà del mondo in cui viviamo le immagini recupero e le esperienze del passato. Il cervello umano ha una grande capacità di memoria che ci permette di immagazzinare le informazioni e il computer anche utilizzarlo. A seconda della cura che abbiamo messo su una situazione, il cervello memorizza o meno e, quindi, non può ricordare o successiva.

Memoria corrisponde ad un sistema di interconnessioni neuronali comporre graficamente una rete, che ci informa se abbiamo vissuto o conservato una certa situazione. Questi neuroni sono responsabili per la registrazione di informazioni da parte dei suoi collegamenti e la funzione per la stimolazione del nervo.

perdita di memoria normale

La perdita di memoria è un evento normale che comincia ad accadere dal 20-year-old. In questo periodo, le persone sperimentano una progressiva perdita di cellule cerebrali, e questo processo aumenta con l'età. Inoltre, il nostro corpo comincia a produrre una minore quantità di sostanze chimiche necessarie per il funzionamento delle cellule cerebrali. Di conseguenza, il cervello subisce cambiamenti nel modo in cui sono memorizzati memoria recente.

Anche se la memoria si perde a poco a poco, i giovani non notare i cambiamenti, e non per questo meno capacità di memorizzare i dati. Inoltre, alcune abitudini come la lettura o puzzle sono positivi per stimolare la memoria.

Le cause di perdita di memoria transitoria

Una delle cause di perdita di memoria risponde a diversi fattori che possono influenzare la nostra capacità di ricordare. Alcune di queste cause sono la stanchezza, stress o soggetti a più attività contemporaneamente. Di conseguenza, pur avendo una buona memoria, a volte possiamo sperimentare si blocca quando si cerca di ricordare qualcosa. Alcuni dei motivi più comuni sono:

  • Non dormire a sufficienza. Si consiglia di dormire almeno 8 ore.
  • consumo eccessivo di alcol può anche alterare memoria.
  • La mancanza di interesse per lo stimolo o situazione in cui ci troviamo.
  • Le reazioni a determinati farmaci.

Inoltre, le cause di perdita di memoria possono essere dovuti a varie condizioni o malattie:

  • tumori cerebrali.
  • lesioni alla testa.
  • febbre alta.
  • La disidratazione.
  • B12 carenza di vitamina. Questa vitamina è coinvolta nel funzionamento del sistema nervoso centrale.

È anche probabile che la perdita di memoria è causa di amnesia, una condizione che blocca ricordi per un certo periodo di tempo causata da alterazioni nella circolazione sanguigna cerebrale.

In tutti questi casi, la memoria può essere compromessa temporaneamente, in modo che una volta che il problema è stato risolto, la persona recupera la sua normale capacità di memorizzare.

Provoca la perdita di memoria permanente

Ci sono alcuni casi in cui la perdita di memoria è permanente e danni cerebrali è irreversibile. Quando questo accade la persona può essere seriamente compromessa la qualità della vita non essere in grado di svolgere compiti di routine e di routine, come lavarsi i denti o doccia.

demenza

E 'la perdita della capacità di ricordare, pensare e anche la ragione. Demenza non è una malattia in sé, ma un insieme di sintomi causati da alcune malattie e condizioni come l'Alzheimer. demenza senile è più comune nelle persone anziane.

I sintomi di persone affette da demenza possono essere:

  • senso perdere di direzione.
  • Difficoltà seguendo le istruzioni.
  • Incapacità di ricordare le cose.
  • Ripetere le stesse domande o raccontare le stesse storie più volte.
  • Temporaneamente disorientare non riconoscere le persone o luoghi.
  • Trascurare l'igiene personale, alimenti o la sicurezza personale.

In questi casi non è possibile invertire il danno al cervello, quindi è importante consultare un medico immediatamente non appena vengono rilevati tutti i sintomi.

Come prevenire la perdita di memoria

Anche se alcune cause di perdita di memoria non può essere impedito, possiamo scegliere di adottare buone abitudini per garantire la salute del nostro cervello e agilità mentale.

dieta sana

Alcuni alimenti favoriscono la conservazione della memoria, dal momento che alcuni nutrienti sono indispensabili per le funzioni neuronali. Durante la giovinezza è particolarmente importante al fine di evitare il consumo eccessivo di alcol, tabacco o zucchero, in quanto possono influenzare il cervello.

  • Gli alimenti con omega-3. Questo è uno degli acidi grassi essenziali che la maggior influenza il funzionamento dei neurotrasmettitori del cervello: noci, mandorle, avocado e pesce azzurro.
  • Gli alimenti ricchi di antiossidanti. Gli antiossidanti aiutano a combattere i radicali liberi e prevenire l'invecchiamento delle cellule che proteggono dai neuroni: spinaci, cipolla, aglio, broccoli, peperoni e agrumi.
  • La vitamina del gruppo B sono nutrienti essenziali per preservare la memoria e il cervello di assistenza sanitaria: uova, avena, cibi integrali come pane e cereali.

puzzle

Mantenere il cervello attivo attraverso esercizi che consentono di stimolare è un buon modo per prevenire la perdita di memoria. Alcune delle abitudini di lettura più raccomandati, fare le parole crociate, sudoku, imparare cose nuove, suonare uno strumento musicale, etc. Eseguire queste pratiche contribuirà a esercitare la formazione del cervello e la memoria. In questo articolo spieghiamo come esercitare la memoria.

dormire a sufficienza

Il sonno è fondamentale per il nostro corpo per eseguire cambiamenti fisici e mentali. Durante questo stato, il nostro cervello stabilisce le connessioni neurali e nuovi ricordi vengono memorizzati. La mancanza di sonno può influenzare le nostre prestazioni e la concentrazione che interessano la nostra memoria.

esercizio

Oltre alla formazione la nostra mente, la salute fisica è collegata alla mente, in modo da esercitare regolarmente può prevenire il deterioramento di acutezza mentale. L'esercizio migliora la funzione polmonare, che a sua volta fa sì che il cervello riceve abbastanza ossigeno. Quando eseguiamo esercizio aumenta la produzione di endorfine, sostanze che nutrono il cervello e lo proteggono.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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