Camminare con le stampelle

Sei feriti e hanno bisogno di stampelle? Non avete alcuna pratica con loro? E 'molto importante per camminare con le stampelle a nulla di buono fine qualsiasi problema di salute supplementari e il supporto si cattura che si sbagliavano. Qui vi diamo alcune linee guida consigliato di andare con le stampelle. Pensa che se avete intenzione di trascorrere del tempo con loro, vale la pena di fare bene non acquisire cattive abitudini e ancor più feriti. Nel vi diciamo come a camminare con le stampelle.

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Per iniziare a camminare con le stampelle correttamente si dovrebbe posizionare alla giusta altezza. Ci deve essere una distanza tra l'ascella e la parte superiore della stampella. Essi devono mai essere incollati ai lati del corpo o eccessiva distanza da esso perché in entrambi i casi sono cattiva postura per il corpo e producono certo squilibrio.

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Il resto palmo della stampella dovrebbe sempre andare ai fianchi. Normalmente questo pezzo può muoversi e scorrevole in modo che sia nella posizione desiderata. Posto questo pezzo in cui la tua mano si darà pace al posto giusto e serrare il dado molto forte in modo che non si muoverà quando lo si utilizza. Una volta che hai messo bene si dovrebbe sostenere l'ascella in cima alla stampella e si deve fare affidamento su pelle che è illeso.

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È necessario separare le stampelle per una distanza leggermente più ampio rispetto le spalle e un po 'di fronte a voi in modo che il vostro corpo in forma attraverso di loro. Sostenere il vostro corpo con le stampelle e salti leggermente in avanti. È necessario fare attenzione a sostenervi e non farlo sulle ascelle, perché vi ritroverete feriti e una possibile eruzione cutanea. La corretta postura coinvolge appoggiata sulle mani e mettere a fuoco il proprio peso su di loro. Ascelle sono solo le stampelle per stare in piedi. Per tenerti fuori sfregamenti sotto le ascelle è consigliabile mettere un calzino in modo che il sostegno è più imbottitura.

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Cercare sempre di regolare le stampelle in modo che quando ti trovi con le mani sui fianchi, palma parte resto dovrebbe essere proprio sotto i palmi delle mani e le braccia dovrebbe essere quattro centimetri gomito. Ogni volta che si cammina è necessario mettere lo stampella sostenere la ferita al piede e una certa distanza dalle spalle. Come si va guarire cominciare a prendere le misure più lunghe, ma le stampelle non dovrebbe mai andare oltre il piede dita danneggiate, perché se non si può peggiorare la tua ferita.

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Non si dovrebbe mai prendere la presa troppo difficile perché si potrebbe finire con crampi alle dita e le mani intorpidite. Si deve sempre tenere le mani a coppa e sarà alleviare una certa pressione sul palmo delle mani e può viaggiare più comfort distanza.

Quando salire le scale con le stampelle è necessario essere molto attenti a non farti male. Il trucco per non farti del male, non è quello di usare le armi, ma la gamba buona. Ponte scale anteriori e apprezza il migliore senso in su. Non importa dove si mette la stampella ferroviario con l'altra mano. È necessario avere le mani libere e un altro con una stampella su cui per sostenere il vostro peso.

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Poi è necessario sollevare la gamba sana a salire il primo passo e usare la gamba per spingere il corpo verso l'alto; vedi ripetendo questo processo fino a raggiungere la cima. Ricordate che le braccia sono solo un sostegno, mentre la gamba. Quando giù per le scale con le stampelle, è necessario mettere la gamba e stampelle feriti sul gradino frontale con la gamba sana e abbassare il vostro corpo. Quindi non dimenticare di base regola gamba buona è responsabile per lo spostamento di tutto il corpo.

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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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Per saperne di più articoli come camminare con le stampelle, si consiglia di inserire la nostra categoria di malattie e gli effetti collaterali.

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