Attenzione ipertensione: lo zucchero artificiale anche aumentare la pressione sanguigna

Nella lotta contro l'ipertensione è sempre sottolineando l'importanza di limitare l'assunzione di sale durante i pasti (da 3 a 6 grammi è la dose giornaliera raccomandata), ma un nuovo studio i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista aperta cuore, l'assunzione di zucchero abusiva anche essere correlato a questo disturbo.

Come spiegato in questo articolo, saccarosio o zucchero da tavola è un disaccaride composto da due monosaccaridi: glucosio e fruttosio. Il saccarosio è un ingrediente comune in prodotti alimentari trasformati del settore, ma non è così comune come altri dolcificanti: sciroppo di mais (fruttosio); E 'il dolcificante più utilizzato in alimenti trasformati - soprattutto bevande di frutta e refrescos-.

Secondo la ricerca, un elevato consumo di zucchero aumenta significativamente sistolica e diastolica pressione arteriosa nei processi per due mesi o più. Così le persone che hanno consumato il 25 per cento in più di calorie o zucchero era quasi tre volte il rischio di morte per malattie cardiovascolari rispetto a quelli con minor apporto.

È che il consumo eccessivo di frequenza cardiaca aumento fruttosio, gittata cardiaca, ritenzione renale di sodio e resistenza vascolare; tutti i fattori legati alla più alta pressione sanguigna.

Tuttavia, si noti che il rischio sia per gli zuccheri industriali e non per naturalmente (come quelli presenti nella frutta), che è necessario per il corpo.

"Ridurre i consumi, limitando zuccheri aggiunti alimenti trasformati sarebbe un buon punto di partenza", ha detto James su DiNicolantonio, co-autore dello studio in questione.

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