Alimenti stitici

26-04-2017 alecxu Salute
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Molte persone soffrono di stitichezza e, in diverse occasioni, una delle ragioni è il cibo, perché ci sono una serie di alimenti che favoriscono e aumento. Soprattutto quando si inizia a dare il vostro bambino cibo solido è importante sapere per prevenire questa condizione soffrono astringenti più piccoli che prendono cibo. Se volete sapere quali sono gli alimenti costipanti, leggere questo articolo e scoprire.

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La banana è uno degli alimenti che favoriscono il verificarsi di stitichezza. Pur essendo altamente nutriente, in quanto contengono un alto livello di vitamina A, fosforo, potassio, magnesio, ferro e zinco, composti anche da sostanza tannino assorbe sostanzialmente sia l'acqua ed elettroliti, impedendo la stimolazione del colon e producendo costipazione. Ciò si verifica, in particolare nelle banane più immature, quindi si consiglia di prenderli maturo. In questo senso, questo è un frutto ideale per combattere la diarrea.

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Skinless mela è un altro cibi astringenti, non si dovrebbe prendere troppo se si soffre di stitichezza o rischia di svilupparla. Una delle sue più diffuse proprietà medicinali è quella di regolare la funzione intestinale causa dei tannini contenuti e pectina, quindi è ideale per trattare la diarrea, ma non per la stitichezza. Sorprendentemente, se preso con la pelle la probabilità di ottenere questa condizione sono ridotti e anche raccomandato per combattere, dal momento che la pelle ha un alto contenuto di fibre.

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Grazie alle sue proprietà astringenti, la carota è uno degli ortaggi che si adattano al apirición della stipsi e, pertanto, sono invitati a prendere in caso di diarrea, dal momento che i tannini che compongono assorbono l'acqua. Benficiosa è sgabello molto liquido per alleviare anche i bambini. Tuttavia, il suo alto contenuto di fibre trova anche in uno dei buoni cibo per combattere la stitichezza, perché regola il transito intestinale e agisce come un lassativo naturale. In modo che le carote sono utili per combattere sia la diarrea e costipazione.

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Per l'alta amido, riso è un altro alimento con proprietà astringenti e quindi constipating. Se si mangia con moderazione non deve essere dannosi per il nostro corpo, ma eccesso di amido aumenta significativamente la porosità della mucosa intestinale permettendo sostanze tossiche di penetrare sia mal digerito e sostanze nutritive che normalmente evitare. E se quello che abbiamo è la diarrea, bevanda di riso bollito è uno dei più efficaci rimedi domestici per combatterla.

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Prodotti da forno e cibi grassi, come quelli realizzati con grandi quantità di olio, aumentare l'accumulo di grasso nel intenstinos favore e costipazione. E 'sempre consigliabile per rimuoverli dalla nostra dieta, se seguiamo un più equilibrato e sano o li prendiamo con moderazione.

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Questi sono gli alimenti più stitico, tuttavia, che non sono astringenti significa che dovremmo eliminare completamente dalla nostra dieta in quanto la maggior parte hanno molte altre proprietà benefiche per il nostro organismo. Idealmente, portarli con moderazione e, naturalmente, dare più peso e risalto a quegli alimenti che ci aiutano a andare in bagno, e quindi alleviare la costipazione.

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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo alcun potere di prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare alcuna diagnosi. Vi invitiamo a visitare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o di disagio.

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Per saperne di più articoli come gli alimenti stitici, si consiglia di inserire la nostra categoria di malattie e gli effetti collaterali.

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