4 cibo contro chili!

15-05-2017 gchaos Salute
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Nella lotta per mantenere la nostra salute e capire tutto per aiutare noi è il benvenuto, ma non solo semplicemente guardare ciò che mangiano, ma deve anche saper scegliere gli alimenti.

Sappiamo tutti che per creare un equilibrio tra le calorie che consumiamo e noi bruciamo riuscita a conseguire una stabile e ideale per il nostro tipo di peso corporeo. Naturalmente questo suona così semplice equazione è molto più complesso quando aggiungiamo parole come il metabolismo, la gola, le condizioni di salute, ecc

Ma la natura è saggia quindi non ci sono alimenti ideali per favorire la perdita di quei chili in più che se a questo aggiungiamo i nostri altri sforzi, ci aiuterà a raggiungere il nostro obiettivo. Nel nostro sito vi diamo 4 di quei meravigliosi alleati.

1. Zucchini: è uno dei migliori e più sani compagni possiamo trovare. Composto principalmente di acqua è un eccellente diuretico che ci dà anche un buon contenuto di fibre, ideale per il nostro stomaco.

2. Asparagus: sono partner eterno nei piani di perdita di peso e contenente una sostanza che favorisce l'eliminazione delle tossine attraverso l'urina sono anche una buona fonte di acqua, potassio e fibre, un diuretico eccellente e un grande impianto molto nutriente.

3. Melanzana: un'altra stella, regina della cucina mediterranea impedisce anche ritenzione di liquidi grazie al suo contenuto di acqua, favorisce il transito intestinale ed è ideale per le persone con colesterolo e zuccheri, riducendo i livelli nel nostro corpo.

4. zucca: perfetto per creme, stufati di verdure e torte farcite e dolci, questo compagno dolce nonostante la loro quantità di zucchero offre una splendida fornitura di fibra, i suoi semi sono eccellenti per il nostro corpo che fa una completa alternativa e varia.

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