4 basso contenuto di colesterolo partito Dip Ricette

Cerchi a basso contenuto calorico e basso contenuto di colesterolo partito dip ricette? Beh, non è più guardare.

Con queste ricette, è possibile effettuare il tuffo perfetto partito che avviene anche per essere a basso contenuto di calorie, basso contenuto di colesterolo, e povera di grassi saturi.

Questi tuffi da Fiona Haynes, basso contenuto di grassi esperto di cucina di About.com, accoppiano perfettamente con triangoli pita integrale, o fresche verdure crude per un apri festa fantastica.

Carciofo Dip Ricetta

Il sempre popolare ricetta carciofi tuffo caldo è stato modificato da Fiona Haynes per ridurre il contenuto di grassi utilizzando basso contenuto di grassi yogurt bianco e maionese senza grassi, e solo 1/2 tazza di parmigiano.

Nutrifacts carciofi per 1/4 di tazza: Calorie 51, Calorie di grasso 16, Grasso totale 1.7g, Colesterolo 6mg, 368mg di sodio, carboidrati 5.2g, Fibra 1.3g, 3.6g Proteine

Haynes dice questo circa la sua ricetta, "Prova questo gustoso, piccante tuffo basso contenuto di grassi a vostra prossima festa. Uso di peperoni rossi in bottiglia lo rende un gioco da ragazzi per preparare, anche se siete i benvenuti per arrostire il proprio."

Red Pepper Dip Nutrifacts per 1/4 di tazza: Calorie 44, Calorie da Grasso 2, Grasso totale 0,2 g, Colesterolo 3mg, Sodium 117mg, Carboidrati 7,3 g, 0,3 g di fibra, 3.2g Proteine

Questo a sud della ricetta dip confine di influenza è una semplice da fare aperitivo senza grassi che può essere fatta con basso contenuto di grassi o panna acida senza grassi. Si abbina tortilla chips e verdure crude.

Black Bean Dip Nutrifacts per 1/4 di tazza: Calorie 48, Calorie da grassi 0, Colesterolo 0, 190 mg di sodio, carboidrati 9g, Fibra 2.6g, 3.1g Proteine

Questo tuffo basso contenuto di grassi spinaci fa un antipasto formidabile quando servito con un piatto di verdure fresche o con alcuni chip al forno o grissini. Utilizzare spinaci surgelati tritati, invece di fresco, se si preferisce.

Se sei un appassionato di spezie, calci su una tacca con l'aggiunta di un pizzico di salsa calda.

Low-Fat tuffo spinaci Nutrifacts per 1/4 di tazza: Calorie 55, Calorie di grasso 11, Grasso totale 1.3g, Colesterolo 3mg, Sodium 186 mg, Carboidrati 4.7g, Fibra 1.1g, 6.2g Proteine

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Qual è la differenza tra grassi e colesterolo?

Il corpo umano ha bisogno di una certa quantità di grassi e colesterolo per essere in buona salute, ma non sono la stessa cosa. Grassi e colesterolo sono due tipi distinti di lipidi che sono insolubili in acqua. Essi hanno strutture molto diverse e solo poche funzioni in comune.

Le calorie in grassi forniscono energia, ma il colesterolo non è così. La maggior parte del colesterolo viene prodotto dal fegato e viene utilizzato per la digestione dei grassi, la produzione di vitamina D, e gli ormoni testosterone ed estrogeni.

A volte grassi, in particolare grassi saturi, è confuso con il colesterolo. Ma nessuno dei due può trasformarsi in l'altra.