10 cose di smettere di fare a voi stessi se siete Fertility Challenged

1Smettere di incolpare te stesso

L'infertilità è difficile vivere con, ma a volte, facciamo le cose più difficili su noi stessi. Non intenzionalmente o consapevolmente, naturalmente. Forse non sappiamo che può essere qualsiasi altro modo, o semplicemente non ci rendiamo conto che stiamo auto-sabotaggio noi stessi. Qui ci sono alcune cose che si dovrebbe smettere di fare se si sono sfidati fertilità.

Smettere di incolpare te stesso

Forse hai aspettato "troppo lungo" per iniziare a fare una famiglia. Forse qualcosa che hai fatto insensato come uno studente di college ha provocato il caos con la vostra fertilità. Forse ti chiedi se quell'anno avete deciso di vivere solo fast food non era l'idea più brillante. O, forse non avete idea di quello che potrebbe aver portato alla vostra noia di fertilità attuali. Ma sei sicuro che sia qualcosa che avrebbe potuto fermare avuto solo te conosciuto meglio. Hai bisogno di smettere di incolpare se stessi. Anche se è possibile trovare un modo per rendere in qualche modo "colpa tua", si dovrebbe comunque smettere di incolpare se stessi. Non aiuta. E 'appena si deprime. Inoltre, la maggior parte dei casi di infertilità sono o non prevenibili o meno prevedibile. Davvero non si può sapere se si fosse fatto qualcosa di diverso se saresti un fertile Myrtle oppure no. Eliminare la colpa, e concentrarsi su ciò che è più importante ora, andare avanti e affrontare il problema.

2Stop "attesa di un miracolo"

Se sono state cercando di concepire per più di un anno, e non siete riusciti, è il momento di vedere un medico. Alcune coppie decidono questo consiglio non è davvero per loro, però. E 'per quelle altre persone. Sapete, quelli sterili. Decidono di continuare a provare per conto proprio e pregare per un miracolo. Ecco il problema con questo pensiero: Ci sono alcune cause di infertilità che peggiorano con il tempo. Mentre pregate per il vostro miracolo, le possibilità possono essere rapidamente scomparendo. Non c'è niente di sbagliato con la decisione di continuare a provare e aspettare in trattamento, o anche decidere di non proseguire il trattamento di fertilità, alla fine. Ma non si dovrebbe evitare di test di fertilità. Almeno scoprire che cosa è sbagliato e quali possano essere le vostre opzioni. Ottenere estratti, sia per voi e il vostro partner, e confermare che tutto ciò che è sbagliato può aspettare. Quindi, se si desidera, impostare un periodo di "miracolo di attesa". Parlate con il vostro medico per quanto tempo pensano che si può provare, senza perdere tempo prezioso.

3Smettere senza speranza

Una diagnosi di sterilità può colpire una persona difficile. A volte, è difficile vedere oltre i prossimi giorni o settimane di coppia. Si può sentire senza speranza, certi che non si sarà mai concepire o che la vostra vita non sarà mai felice. Mentre è possibile che non concepirai, ti sentirai meglio se è possibile mantenere i vostri pensieri concentrati sulle possibilità positive. trattamenti a bassa tecnologia lavorano per molte coppie. Le vostre probabilità di successo possono essere meglio di quanto si pensi. Parlate con il vostro medico circa il vostro particolare prognosi. Inoltre, ricorda che cosa i vostri obiettivi finali sono. Se non è possibile concepire un figlio biologico, forse è possibile utilizzare un donatore embrione, donatrice di ovuli o sperma di donatore. Se non è possibile utilizzare gameti di donatori, forse è possibile adottare. Se non è possibile adottare, ricordare che le persone possono vivere senza figli e avere una vita felice e normale. Per essere chiari, queste altre possibilità non magicamente fanno andare via il dolore. Avrete bisogno di tempo per il lutto e la guarigione dal trauma di infertilità. Tuttavia, quando si inizia a chiedersi se non si avrà mai un bambino, o quando si inizia a pensare la tua vita è rovinata, provare nel miglior modo possibile per tenere su almeno una scheggia di speranza. C'è vita dopo l'infertilità. Si ricorda che.

4Smettere di agire Helpless

La maggior parte delle coppie sono estremamente pro-attivo nella loro cura. Ma non tutti si rendono conto che sono i decisori. Per le coppie i cui medici dire loro che sono "troppo giovane", nonostante aver provato per più di un anno ... Per le coppie il cui cliniche della fertilità rifiutato di provare FIV con le proprie uova, perché le loro possibilità non sono grandi, non rendendosi conto che la clinica probabilmente non vuole "rovinare" il loro record della pista con un rischio ... Per le donne i cui medici non metterà alla prova o il trattamento di loro fino a perdere peso, ma lasciare a loro per capire come esattamente per farlo ... Non sei impotente come sembra. Se il medico che stai vedendo rifiuta di eseguire una valutazione, andare a trovare un nuovo medico. Se una clinica si gira verso il basso, perché le possibilità sono "troppo bassa", cercare un secondo parere. Se il medico ti dice di perdere peso, essere sicuri che valutare e trattare eventuali squilibri ormonali che possono rendere difficile perdere peso, e chiedere un rinvio ad un nutrizionista. Forse andare a prendere un secondo parere sulla questione se si ha realmente bisogno di perdere peso prima. Avete così molto più potere di quanto si creda. Non abbiate paura di stare in piedi da soli.

5Smettere di vivere la vita in due settimane Incrementi

Questo è un semplice ma così comune che merita una menzione speciale. Quando si sta cercando di concepire, la tua vita può facilmente cadere in incrementi di due settimane: le due settimane l'attesa per l'ovulazione, seguite da due settimane si aspettano di prendere un test di gravidanza. La parte peggiore di questo è che ci sono interruzioni; non c'è tempo senza ansia. O sei in ansia per l'ovulazione o ansioso di sentirsi in stato di gravidanza. Questo non è modo di vivere! Mentre è irrealistico pensare che si sarebbe in grado di cadere solo tutto il fretting, si dovrebbe almeno cercare di vivere al di là delle due settimane di attesa pazzia. Potrebbe essere necessario il sostegno di amici, un gruppo di sostegno, o di un consulente per imparare. Ma è possibile. Anche se si spende solo un'ora di ogni giorno non pensare l'ovulazione o la gravidanza, che sarebbe un grande miglioramento!

6Smettere di Basando la vostra autostima sulla vostra fertilità

L'infertilità può farti sentire inutile. Rotto. Si vergogna. Questi sono tutti sentimenti molto comuni, vissute da uomini e donne che vivono con l'infertilità. Prima di iniziare a provare a concepire, prima di siete mai resi conto che avete dovuto affrontare l'infertilità, probabilmente sentiva diverso su di te-si spera più positivo. È necessario ricordare che il vecchio si è ancora lì. Non si diventa qualcun altro quando si è diagnosticato con la sterilità. Se tu fossi impressionante e amabile prima di infertilità, allora sei proprio come impressionante e amabile dopo. Se dubitate di questo, pensare a quello che diresti ad un amico che ti ha detto di sentirsi vergogna e senza valore a causa della loro sterilità. Probabilmente non dire loro: "Sì, hai ragione. Sei inutile!" Non c'è modo. Lo sai che non è vero di un amico, ed è necessario capire che non è vero anche per te stesso. Tu sei molto di più la vostra fertilità.

7Smettere di vedere la vostra vita sessuale come soltanto una macchina Concezione rotto

Il sesso può passare da appassionato a un lavoro di routine. Il sesso può diventare un ricordo del vostro infertilità quando stai lottando per concepire. Prima si è tentato di concepire, è probabile che il pensiero del sesso come qualcosa di più di un mezzo per rimanere incinta. Tuttavia, in qualche modo, dopo si lotta con il concepimento, il sesso si trasforma in una macchina di concezione rotta. Tutte le cose buone che hai utilizzato per godere-passione, i sentimenti caldi, il collegamento-potrebbe scomparire. Cercate di ricordare che la vostra vita sessuale non è solo di avere un bambino. Pensate a tutte le cose che ti è piaciuto di sesso prima di iniziare il vostro viaggio di fertilità. Vedi se non si può portare un po 'di tornare in camera da letto. Mentre ci vorrà un po 'di lavoro, è possibile migliorare la vostra vita sessuale durante il tentativo di concepire.

8Smettete di aspettare di vivere la vostra vita come Famiglia

La società ha una definizione molto limitata di ciò che rende una famiglia una vera famiglia. Se dobbiamo credere la pubblicità, sono necessari almeno due bambini e un cane prima che tu sia autentica. La verità è che la famiglia è definita in tanti modi. Non richiede parentela o di figli o di un cane per qualificarsi. A volte, un paio di fertilità sfidato attenderà fino a quando non hanno i bambini per iniziare la loro tradizioni familiari o tradizioni vacanza proprio. Si ricordano come era nelle loro case che crescono e si sentono come loro non possono avere quei rituali piacevoli fino a quando non hanno figli propri. Non è vero. Se si attende per vivere la vostra vita come una famiglia, in futuro potresti rimpiangere il tempo perso. Iniziare a vivere come una famiglia ora. La polizia autentica-famiglia non busserà alla tua porta, se non si attende per due bambini e un cane.

9Smettere di soffrire in silenzio

Probabilmente non dovrebbe dire a tutti i vostri problemi di fertilità Ma mantenendo completamente segreto non è solo inutile, ma psicologicamente doloroso. Quando si tiene una cosa del genere un segreto, festers. La vergogna sulla tua condizione appena cresce e cresce. Peccato è come stampo prospera nell'oscurità. Esporre le vostre sfide fertilità per anche un solo amico brillerà un po 'di luce sulla vergogna e ridurre la vergogna si sente. Valutare attentamente gli amici ei familiari che si pensa possa essere di supporto e lasciare fuori. Se la persona che dici reagisce male, non lasciare che ti fermi. Prova qualcun altro fino a trovare una persona che si può essere autentico con. Sarà un sollievo per non tenere tutto dentro.

10Smettere di cercare di fare tutto questo da solo

Anche se si può sentire soli, anche se può sembrare che sei l'unica coppia infertile tra tutti i tuoi amici, non siete soli in questo grande mondo. Uno in otto problemi di fertilità esperienza ad un certo punto della loro vita. C'è una buona probabilità che qualcuno che conosci ha lottato con il tentativo di concepire, ma come te, stanno mantenendo il segreto. Siate coraggiosi e rompere il silenzio. Hai più opportunità di sostegno di quanto si creda. È possibile partecipare a un gruppo di sostegno RISOLVERE infertilità. Puoi diventare un membro del forum di fertilità. È possibile avviare un blog infertilità e partecipare alla grande blogosfera fertilità. È possibile trovare un terapeuta che può aiutare l'utente attraverso le emozioni difficili di infertilità. Assicurati di cercare anche il supporto nel vostro partner. E 'sorprendente come due persone possono vivere insieme e passare attraverso l'infertilità di coppia, ma ancora cercare di far fronte con esso da solo. Parlano tra loro. Condividi le tue paure con l'altro, tra quelli spaventosi, come le preoccupazioni che il vostro partner vi lascerà perché sei infertile. Appoggiarsi a vicenda. Se l'infertilità ha danneggiato il vostro rapporto, vedere un terapista insieme per affrontare i problemi. Altro su come affrontare durante il tentativo di concepire:

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