10 cibi complice dalla vostra dieta ... Desenmascáralos!

Messa a punto ha inizio. Questa volta, la vostra dieta funzionerà. Attento ai cibi cospiratori che ostacolano la perdita di peso L'smascherato!

Sei stanco di stare a dieta e non perdere un grammo? Non capisci
perché strana ragione si slimline malapena mangia? Attento, non è possibile
accorgi di aver alleato di cibo, a quanto pare
sano, si nascondono più calorie di quanto si pensi.

Pienezza nel portale, smascherare i 10 cibi in grado di 'uccidere la vostra dieta'. Prendere nota dei principali cospiratori del vostro regime.

Minestre:
zuppe cautela. Anche se pensi di essere sana e leggera, non ci
alcuni sono bombe caloriche genuini. Bandisce zuppe e creme a base di crema.

Biscotti di zucchero:
Non trasportare lo zucchero non significa che sono privi di grasso. suo
il gusto insipido è un'arma a doppio taglio, perché si può mangiare e mangiare
e non rimpinzarsi.

Carne di maiale: la
problema della carne di maiale non è solo il taglio, ma come
preparata. Così si dimenticano circa le salse e creme sono ...
veri colpevoli che non abbassano il peso!

caffè:
Caffè, di per sé, non contiene calorie, tuttavia, il rischio è
quando aggiunto additivi. Quando è accompagnato con eccesso
di zucchero, una spruzzata di liquore, panna montata che irresistibile ... Il
innocente caffè del mattino può diventare una bomba a orologeria.

Condimenti per insalata: le
condimenti per insalate sono un rischio perché portano grandi carichi
calorie e grassi. "Alcuni studi dimostrano che le donne che sono
i consumatori assidui di insalate ottengono il 60% delle loro calorie
medicazioni quotidiane,'.

Barrette di cereali:
con uno sguardo innocente, barrette di cereali possono diventare
il tuo nemico. Per smascherare, si dovrebbe dare un'occhiata
all'etichetta. 'Quando uno dei primi due o tre ingredienti è
sciroppo di fruttosio, dovrebbe essere molto attenti'.

Frutta secca e cereali:
frutta secca come le mele, l'uva passa ... l'acqua, ma non contengono
ricchi di calorie sono. Così dimenticare bag zamparte
noci mentre guardare la TV a pensare che non fa ingrassare. esso
stesso con musli. Questo è spesso molto ricca di grassi.

Succhi di frutta e bibite:
Non commettere errori nel pensare che i succhi confezionati o quella lattina di
... soda sono privi di calorie. 'Prendere una metà mattina succo di frutta, e
un soft drink la sera, equivalente a 400 calorie ingerite un
comparse nei liquidi '.

basso contenuto di grassi / calorie:
che un alimento è a basso contenuto di grassi non è la stessa di calorie. assunzione Modera!

noci:
noci sono molto sano, perché sono ricchi di proteine ​​e
vitamine, ma devono essere presi con moderazione. Con Nocciole là
a prestare maggiore attenzione perché sono estremamente ricchi di grassi e
calorie.

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