Thea ha seguito i pasti Clean sfida per perdere qualche chilo

Voi sapete che si desidera perdere qualche chilo, ma non si vuole essere complicato con le liste della spesa e ricette ditto ogni giorno nel tempo? Così Thea di Famme voluto perdere qualche chilo, ma non una dieta drastica, o ore in piedi in cucina. Così ha preso una sfida con i pasti pronti.

Quando il Clean pasti Sfida andare tre settimane a mangiare sano e pulito. I pasti si ottiene sono a basso contenuto di calorie e aiutano a perdere Pasti come Clean sulla perdita di peso sano e grasso. "Troverete che vi sono meno fame, mentre si mangia über in buona salute." E promettono di avere abbastanza energia per continuare a fare le cose che fa normalmente. Che suona per me come una festa.

Il cibo senza additivi e di conseguenza perdere peso

No dieta drastica

La cosa buona di questa sfida è che si impara ciò che il buon cibo fa per voi. Così, è possibile mantenere questa dieta salute più a lungo, anche dopo la sfida. Quindi seguire qualsiasi dieta drastica. Anche se il vantaggio di una dieta drastica è che si perde molti chili in poco tempo, il lato negativo è che spesso fa tempo arriva dopo. E lasciatemi dire non lo voglia.

Come funziona

È possibile ottenere tutti i pasti pasti pulito a questa sfida. Una volta alla settimana ha consegnato in un momento specifico. È necessario disporre di un grande frigorifero, come tutti voi, tranne 'tuo' Pasti Clean Desidero anche dire che il cibo per la tua famiglia. Che è riuscita a fare non con te. Questo non unirsi al resto della vostra famiglia, per inciso, non ha bisogno di essere uno svantaggio. Voi oi vostri cuochi socio per lui e per i bambini e i propri pasti solo bisogno di una doppia caldaia per essere riscaldato. Nel giro di sei minuti si può mangiare.

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salvataggio

Il primo giorno mangio albumi strapazzate per colazione - lo si fa tutti i giorni - e che il gusto va bene. L'idea che devo mangiare un pasto caldo a pranzo, io sono meno entusiasta. Per non v'è alcuna buona salsa sulla pasta e salsa non piccante con il pollo. Logico, ma noioso, credo. Per fortuna, posso aggiungere peperoncino, senape o harissa per qualche sapore in più.

carboidrati

Se ho una foto del mio pranzo nel lancio del Famme-groepsapp, ognuno è geloso.
No, non è vero. In realtà, dicono che non mi invidiano. Collega Anne chiede che cosa diavolo è pezzo di carne 'e qualcuno APPT' di essere molto tre lunghe settimane. Dei tuoi colleghi è necessario avere ...

La prima sera ho mangiare un pro significato pasto che i carboidrati sono anche aggiunti al vostro pasto. Stasera è la varietà di pesci, che si compone di filetto di merluzzo, ratatouille e riso bianco. Gli altri pasti pro includere la Turchia, tonno, salmone, pollo e manzo. E, naturalmente, un sacco di verdure e alcuni carboidrati. I miei preferiti sono la carne di manzo, salmone, tonno e pollo con zenzero.

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cioccolato

I prossimi giorni sarò fischiava attraverso. La fame non l'ho fatto, e il terzo giorno è il mio desiderio per il cioccolato completamente scomparso! Io stesso sono sorpreso, ma io sono totalmente niente come l'uomo accanto a me è mangiare cioccolato. E non meno importante: sto piena di energia! Io di solito intorno 10:30 a dormire ventosa sulla riva mi succede questa settimana non. Non una sola volta. Un ulteriore vantaggio di questa sfida così.

risultato

Dopo una settimana guardo - ancora un po 'teso - la classifica della scala: ho perso un chilo. Cazzo 1 chilo. Trovo molto, sono un po 'deluso, ma penso dall'altra parte: si tratta di un chilo.
Quando analizzo la settimana passata, io vengo alla conclusione che mi sono mosso poco. Bassissimo. Non ho fatto gli esercizi che appartengono al Clean pasti Challenge. Che vergogna! Lavoro anche molto da casa, quindi ho corso per qualche giorno solo, riciclata o comunque fatto qualcosa di "muovere" sotto la voce a distanza potrebbe essere. Un miracolo che, nonostante ancora perso un chilo.

delusione

La seconda settimana che faccio se non addirittura i miei esercizi, vado un paio di volte in esecuzione e il cibo è ancora buono. Alla fine di questa settimana, sto ancora perso un chilo che per la mia delusione! E niente di più. La cosa divertente è che ho pensato che avevo perso di più dal momento che i miei anelli sono molto più ampio e anche i miei jeans. Spedisco Renee per il risultato deludente e dice Guy van der Reijden mi chiamerà.

Meno apporto calorico

Nell'intervista con Guy scopro che questo risultato è dovuto al fatto che il programma del pasto Clean è generico: chi segue questa sfida, dato lo stesso menu con gli stessi piatti. Ma alcune persone - spesso si tratta di donne - hanno un apporto calorico inferiore rispetto ad altri. E questo è il mio caso. Guy: "Perché i nostri pasti sono ricchi di proteine, non si perde il muscolo, ma il grasso. E 'bene che hai perso il grasso, ma questo non guardare indietro sulla bilancia. "Questo è un buon punto. Ma Guy è con me che 1 chilo è risultati minimi dopo due settimane. Guy si inserisce quindi il mio menu per l'ultima settimana. Logicamente, devo mangiare di meno rispetto alla settimana prima. Ho notare per inciso che nulla, perché ho ancora energia per dieci.


Se siete come me e amo mangiare, questi grafici a torta sono molto riconoscibili.

risultato finale

Questa settimana ho perso solo meno di 2,5 chilogrammi. In totale ho perso 3,5 kg in modo grazie alla sfida. Penso che sia un buon risultato, soprattutto perché vedo da solo: ho una pancia piatta, i miei vecchi jeans si adattano come un guanto di nuovo e, cosa più importante, sto molto meglio e più a suo agio nella mia pelle. In precedenza, avevo spesso sentito stanco o semplicemente non parte superiore che è del tutto andato. Ritengo inoltre che la mia pelle in condizioni migliori rispetto a prima. Inoltre, sono di nuovo qui con la premuta al fatto che il mio naso sano mangiare bene è tutto. Certo che lo so, ma è stato spinto in secondo piano. Lo svantaggio è che la tua vita sociale è di tre settimane sul suo buco, perché da qualche parte caffè, pranzo, bevande o mangiare fuori, non è molto utile se si vuole fare bene questa sfida. Al di là che penso è un must, perché ho perso, non aveva fame e non hanno in corso con le ricette complicate.

Maggiori informazioni? Vai pasti Clean.

Anne famme testato il metodo Dimensione Zero, e questo è quello che è successo a lei.

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