Le tendenze del fitness del 2017

Ogni anno ci sono un certo numero di discipline che diventano tendenza fitness. E ora sappiamo quali sono le tendenze del fitness più popolari 2017. Così dice l'American College of Sports Medicine, che per il secondo anno ha creato la lista delle tendenze sportive che devasterà il prossimo anno.

E come previsto, indossabili sarà la tendenza stella del 2017. Da qualche tempo si può godere la tecnologia al momento di esercitare, con bracciali e gadget intelligenti che ci permettono di controllare il nostro stato d'animo, la salute e misurare i progressi facciamo per addestrare il nostro corpo. Grazie alla tecnologia, sempre più persone sono stati incoraggiati a praticare esercizio motivatore punto grazie a questi strumenti. La seconda tendenza del 2017 sarà allenamenti di peso corporeo, che consistono in esercizi di forza per la tonificazione muscolare.

HIIT è stata una delle discipline rivelazione del 2016, e continuerà il prossimo anno. Alte intensità gli allenamenti offrono molti benefici per il corpo, oltre ad essere di moda in molte palestre. esercizi di forza e formazione di gruppo, fitness sono due tendenze che sarà molto più discussioni nel 2017. Ed è che sempre più persone scelgono di allenarsi con altre persone lì. Lo yoga ed esercizio fisico sono altre tendenze al rialzo medicional per il prossimo anno. Ed è che oltre ad essere positiva fisico, forma fisica ci aiuta anche a fornire uno stato sano di mente.

Le altre tendenze del fitness elencati sono programmi di esercizio per gli anziani e le linee guida di idoneità per la perdita di peso. Le applicazioni mobili e l'esercizio all'aperto sono altre tendenze che devastano nel 2017.

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