Granada, frutta inverno nutriente e salutare

Uno dei tanti frutti dell'inverno è il Granada, quindi è una buona stagione per godere di questo nutriente quanto ricca scelta.

Questo frutto contiene alti livelli di antiossidanti (tra cui la vitamina E), quindi è utile per prevenire o ritardare l'invecchiamento cellulare, anche esso contiene diverse vitamine come A, B2, B5 e C. rinforza le difese ed è adatto per diete dimagrimento in quanto contribuisce solo circa 60 calorie per 100 grammi di prodotto.

Altri nutrienti che forniscono sono potassio, calcio, fosforo, magnesio e ferro. Per questi ultimi, la loro assunzione è consigliato anche per le persone inclini a soffrire di anemia, o quei prodotti a base di carne che trasportano diete gratis.

Qui ci sono alcune altre idee per consumare Granada, più originale, a parte il frutto stesso o succhi di frutta (ideale è mescolare con succo d'arancia, per più sostanze nutritive e sapore) di altre opzioni o combinazioni:

Forse unire le insalate, alle quali un sapore speciale: una possibilità è quella di preparare con indivia, Granada, avocado e gamberetti, cozze e noci, o patate e salmone.

-Un altro questa insalata con il rosso e carnoso frutta: insalata mista e / o spinaci servito con Granada (si può anche aggiungere, mandarini o anche pezzi di mele e uva), frutta secca (noci, pinoli, uva passa) e / o formaggio ( quello che ti piace, di mucca o di capra).

-Un altro idea è di preparare vinaigrette (come accompagnamento) per condire vari piatti, come le ostriche o rotoli trota affumicata.

Infine, ricordate che oltre a melograni, agrumi come arance e mandarini sono inevitabili durante alimentazione invernale, grazie al suo alto livello di vitamina C.

Sapevate che Granada è anche considerato un "stimolatore" di energia sessuale?