Come smettere di cocaina: 11 Suggerimenti importanti

In questo articolo vi mostrerà come fermare la cocaina, in effetti se si vuole veramente per farlo e si potrebbe interrompere l'assunzione di proporre oggi.

Usi la cocaina o conosci qualcuno che lo fa? Se la risposta è sì e sapere quali sono i problemi di sinistra sopra che questa sostanza può causare sono così coinvolgente.

Inoltre si sa quanto dannoso sia per tutte le aree dei consumi persona e quanto sia difficile lasciare una dipendenza da questa sostanza.

Questo articolo discuterà 11 consigli che vi darà un grande aiuto per superare questa dipendenza fare un passo dentro e fuori delle sue conseguenze negative.

Che cosa significa essere dipendenti da cocaina?

La cocaina è un sistema nervoso centrale farmaco psicostimolante e ha un alto potenziale di dipendenza.

In particolare si fa è bloccare dopamina recaptadores radicalmente, aumentando così il rilascio di questa sostanza nel cervello.

La dopamina è un strettamente legata con piacere e la ricompensa di sistema del neurotrasmettitore cerebrale. Pertanto, il notevole rilascio di dopamina provoca cocaina è molto coinvolgente.

Inoltre, il cervello ha una grande capacità di adattarsi alla elevata stimolazione, in modo che gli piace arrivare ingressi dall'esterno che rafforzare il proprio sistema di piacere e gratificazione.

In altre parole: il nostro cervello piace stimolo che produce la cocaina, quindi se vogliamo consumare di più.

Ciò significa che, sebbene la cocaina solitamente credo che si possa smettere di prenderlo quando vuoi, non è così. L'utente della cocaina sarà dipendente prima che possano conto.

E questo è quando si consumano la cocaina, il cervello si abitua ad operare con livelli estremamente elevati di stimolazione, e questi livelli può essere raggiunto solo attraverso l'uso di cocaina, così la nostra prima esigenza sarà fornire questa sostanza al nostro cervello.

Questo grande stimolo produce un alto grado di piacere, offre un elevato senso di benessere ed elimina i sentimenti di disagio.

Tuttavia, dopo l'effetto della cocaina di durata compresa tra 15 e 60 minuti, il pozzo scompare.

Non solo, ottengo uno stato completamente opposto con pochi effetti collaterali come collasso morale, disagio e diminuito l'umore.

Questo significa che il nostro cervello è cambiato e funziona correttamente solo se si amministra la cocaina, quindi se vogliamo raggiungere sostanza consumare per eliminare il disagio che ci fa di non consumare.

Così, la cocaina diventa molto elevata dipendenza dal momento che siamo solo un bene quando si mangia e ho notato il suo effetto sul nostro cervello.

Tuttavia come qualsiasi dipendenza può essere superata, in realtà si può lasciare per sempre la cocaina oggi, se lo si fa con convinzione e determinazione.

In primo luogo la prima cosa che viene in mente quando pensiamo a un tossicodipendente, è la tipica persona che vive per la strada con un aspetto fisico molto deteriorata, ma dimentichiamo coloro che sono altrettanto dipendenti e di condurre una "vita normale" vivere in famiglia, hanno un lavoro, ma vanno inosservato dal resto della società.

Da non dimenticare che per essere un tossicodipendente non è necessario consumare ogni giorno, consumando solo sporadicamente, o semplicemente essere un week-end di consumo.

L'ultimo dei due tipi di fine tossicodipendenti è lo stesso, esperimento o cercano la sensazione di piacere ed euforia che li induce il consumo di cocaina e lasciare lo stato di ansia e il disagio che li induce a non consumare.

Quindi, se avete un amico, un parente o un conoscente o da soli hanno un problema di dipendenza, questi 12 suggerimenti vi aiuterà a uscire da questo circolo vizioso, come si è sempre sotto la supervisione di un professionista. In nessun caso sostituire il trattamento.

1. Riconoscere che hai un problema

In primo luogo, prima di effettuare qualsiasi cambiamento nel comportamento o di prendere una decisione, è necessario essere fermi con voi stessi e riconoscere apertamente di avere un problema di dipendenza e così si sono preparati a ricevere un aiuto professionale per superarla.

Senza questo primo passo, non è possibile avviare le fasi successive del cambiamento. Dopo aver riconosciuto il problema, indispensabile per iniziare un trattamento di disintossicazione, possiamo cominciare a chiederci una nuova vita senza dipendenze.

Dovete capire che, anche se si consumano solo sporadicamente, se si mantiene consumare più e sarà più difficile convincere il tuo cervello che non è più necessario che la sostanza.

2. Cercare sostegno

Se si desidera lasciare in pace, vi sarà estremamente difficile. Guardando le persone più vicine e chiedere aiuto.

Quando si smette di mangiare prima o poi avrete bisogno di qualcuno per sostenere voi, per darvi consigli, vi incoraggerà e si capisce.

Cerca per queste persone, tanto più si ha la meglio per voi, sarà fondamentale per vincere la battaglia alla cocaina. Non cercare di portare tutto questo sul proprio carico.

3. Distraiti

Sicuramente spesso provengono da pensieri che consumano, in caso affermativo, per un momento e andare a fare una passeggiata, a sinistra con un amico o un familiare che non consuma, la lettura di un libro a Plunge, ecc .. in modo che rottura con quei pensieri e se li si ricrea, il desiderio di consumare aumenterà.

Con l'attività, ad esempio, se siete a piedi, guardare tutti i dettagli dell'ambiente, e cercare di evitare di passare attraverso i luoghi che si consumano.

Più a lungo si sta facendo qualche attività, si spenderà meno tempo sotto l'influenza della cocaina.

4. Replantéate il cambiamento è necessario

Dopo aver riconosciuto di essere un tossicodipendente, si dovrebbe sapere che i nuovi cambiamenti nella vostra vita per superare la vostra dipendenza saranno necessari.

Per fare questo, sarebbe utile a scrivere giù i pro ei contro di smettere di essere un consumatore, al fine di conoscere meglio la percezione si ha il problema, e quindi aumentare sia la percezione di comportamenti alternativi.

Inoltre, mentre si consumano, sarete emotivamente e psicologicamente sbilanciato, perché quando si mangia si abitua a sentimenti molto intensi a causa della grande stimolo che il cervello riceve.

Quindi, se si vuole tornare alla vita reale e di essere te, devi convincerti fin dall'inizio.

Con questo farmaco non sono mezze misure per un valore o intenzioni parziali di lasciare.

5.Tómate un po 'e pensare alla tua dipendenza

Ci sono momenti in cui è necessario conoscere a fermarsi in tempo, perché altrimenti il ​​percorso di autodistruzione non può mai fermarsi.

In questo momento non si tratta di fare una revisione di ciò che è preteso di cocaina per voi, ma si fa soprattutto vostre zone vitali.

Si può continuare con questa situazione? Può tenere lo sostengono? Fate una lista di tutti i settori della vostra vita, come funzionano e quali modifiche sono state ultimamente.

Quando hai finito di pensare a quali cambiamenti avete bisogno sono e che cosa impedisce che fai ora.

Chiedetevi come si renderà conto di questi cambiamenti e tenerli come obiettivo finale dopo aver superato la dipendenza.

6. immaginare una vita senza droghe

La cocaina ti dà lo stato sociale che si desidera al momento giusto, ma se ci si ferma un attimo a pensare sicuri di sapere bene cosa viene dopo.

E questo dura solo stato sociale la durata dell'effetto del farmaco, allora avviene il contrario.

Detto un modo, se abbiamo fatto una scala da 0 a 10, dove 0 è disagio massimo assoluto e 10 gratificazione nella vita di una persona normale potrebbe essere compreso tra 4 e 7, la maggior parte del tempo.

A volte il bonus potrebbe salire a 6 o 7 a seconda delle stimoli ricevuti, e, a volte potrebbe scendere a 5 o 6, ma raramente spostare di questi termini.

In contrasto con la cocaina raggiungere facilmente un valore di 9 o 10, ma come l'effetto della bassa rapidamente a 1 o 0 estremità droga.

In realtà, quando si consuma la cocaina da sola si sposta in questi termini, la massima gratificazione quando si mangia e l'apatia della giornata.

Replantéate Quindi, se questo è ciò che si vuole, se si continua la fuga in avanti con la cocaina o di ritrovare una vita normale come prima.

7. Conciénciate

Una volta che hai sicuramente sollevato questo nuovo cambiamento nella vostra vita, è necessario concienciarte completamente non sarà un percorso facile, ma con l'aiuto di professionisti, la famiglia e gli amici possono essere superati.

Voglio dire a prendere coscienza che si deve fare il lavoro necessario per rendersi conto che la soluzione migliore per voi è quello di smettere di usare l'esercizio di cocaina.

Solita mancanza di consapevolezza di abbandonare una sostanza come questo, quando si sono assuefatti.

E la parte più razionale del cervello può dire che la soluzione migliore per voi è quello di smettere di consumare, ma la parte principale vi dirà il contrario.

E 'quindi molto importante per lavorare al vostro cervello razionale e ottenere questo supera gli istinti più primordiali che incoraggino il consumo.

Trovare quali fattori ti ha portato a utilizzare sono: il motivo per cui consumare, quanto spesso, in quali luoghi, quello che la gente, e che cosa è successo a te da quando hai iniziato.

Tutti i punti in un lenzuolo e venire a conoscenza di ciò che realmente vi offre la cocaina

Anche pensare le modifiche apportate sul vostro modo di affrontare la vita in modo da poter smettere di sentire il bisogno di consumare cocaina.

Hai bisogno di essere bene a non continuare a consumare, ma per apportare le modifiche necessarie nella vostra vita per raggiungere il benessere. Il problema è che fino ad arrivare su di esso, sarà molto difficile fare questi cambiamenti, conciénciate per iniziare.

La chiamata di coscienza è molto potente, quando si coscienze di qualcosa la mente sveglia e realizzare i molti inconvenienti di questo farmaco per voi.

Quando si attiva la vostra coscienza tutto cambia e il progresso può iniziare.

8. Abandon consumo

La cocaina può fermare durante la notte. Quindi, se volete, l'ultima dose avete consumato oggi può diventare l'ultimo della tua vita.

Tuttavia è spesso difficile, soprattutto se si è abituati a consumare grandi quantità di cocaina.

Così, un esercizio che vi consiglio è che a organizzare il vostro abbandono di cocaina. Come si può fare?

Una tecnica efficace è che sei Plantées i giorni senza mangiare, per esempio 8 giorni.

Da questo punto si dovrebbe essere di 8 giorni senza cocaina. Dopo questi 8 giorni può consumare una dose e aumentare fino a 9 giorni si spendono senza consumare.

Se stai facendo questo esercizio verrà un tempo in cui molti giorni rimangono per la dose successiva non avrà senso per ottenere elevati.

9. Consultare un medico

Quando si smette di usare la cocaina è molto probabile che si verifichino sintomi di astinenza, che sono tutti quei sintomi fisici e psicologici che avvengono nel vostro corpo a causa della mancanza del farmaco desiderato.

Alcuni dei sintomi possono essere agitazione e comportamento irrequieto, lo scoraggiamento, stanchezza, malessere, aumento dell'appetito, anche i sogni intensi e spiacevoli, e diminuzione dell'attività.

La comparsa di questi sintomi spesso portano alla ricaduta immediatamente, perché se si consumano droghe e sintomi di disagio scompaiono.

Quindi, se trovate questa situazione interrogazione di un medico per darvi la terapia adeguata per superare i sintomi di astinenza. farmaci di solito somministrati sono di solito antidepressivi o ansiolitici.

10. Evitare Relapse

Anche se avete già lasciato la cocaina, che si dovrebbe tenere a mente che sei ancora un potenziale dipendente da questo farmaco, perché se si consumano è molto probabile che si cade di nuovo.

Non lasciatevi scoraggiare da pensieri che hai abbandonato dipendenza e consumano una volta non influirà affatto.

Questo non è, avrete superato la dipendenza a condizione che non consumano, ma se mai consumano, anche una sola volta, le cose possono complicarsi.

Anche se non è facile, si dovrebbe evitare piccola ricaduta, e questo richiederà che si continua il trattamento fino a professionisti e prescritto.

Ma come tutti sappiamo, le piccole ricadute ci sono e devono essere visti non come un fallimento, ma come nuove opportunità. Si tratta di un processo difficile, ma non impossibile.

11. Avviare una nuova vita

Un errore comune è spesso pensato che, quando la cocaina ogni aspetto della tua vita automaticamente migliorare la si supera, tuttavia questo non è così.

Quando si passa la vostra vita la cocaina rimane la stessa, ma il grande vantaggio che si ottiene è che si costruisce la capacità necessaria per continuare a migliorare tutti questi aspetti della tua vita che non ti piace.

E 'in questo momento in cui è necessario stabilizzare la vostra vita attraverso una corretta professione e stabilire relazioni personali, che si proporzioni tranquillità e benessere.

Se si riesce, si può dimenticare la cocaina per sempre.

Come un suggerimento finale vorrei raccomandare che incorporerà l'attività fisica nella vostra vita. Se lo fai sei fortificare il vostro nuovo stile di vita in cui la cocaina non ha posto e di essere molto meno probabilità di ottenere elevati può tornare.

12. Per essere rigorosa e completa

Se un familiare o un vostro amico che ha questo tipo di dipendenza, è necessario che questi due aggettivi presenti in ogni momento.

È io dobbiamo essere severi con il consumo ogni volta che la persona dipendente non ha alcuna intenzione di abbandonare la droga.

Non si può avere alcuna tolleranza alla cocaina e non può essere giustificato il loro consumo in qualsiasi momento, così si dovrebbe prendere le misure necessarie che sono mediati a portata di mano per quanto dura possano essere.

Tuttavia, a condizione che la persona affetta da dipendenza è disposto a lasciare il farmaco deve regnare comprendere le prestazioni che ha fatto.

Lascia la cocaina è un processo molto difficile in cui si soffre molto, in modo che ogni volta che una persona che sta cercando di rimuovere la cocaina dalla sua vita deve essere in sintonia con lei.

"Ricordate che la grande menzogna sulle droghe è che si ha il controllo"

Avete mai superare una dipendenza da cocaina o conosci qualcuno che ha? Raccontaci le tue esperienze per aiutare i lettori!