Come si fa a ridurre i molti incentivi attraverso i social media ed e-mail?

Il motivo per cui preferisco andare a casa invece di lavoro ogni giorno in un caffè di lavoro è che io sto troppo facilmente distratto. Ma Twitter, Facebook ed e-mail sono in realtà i negozi di caffè su internet. (Anche conosciuto come le macchine da caffè, ma ho lavorato per anni non è più in un ufficio con una macchina per il caffè.) Perché sono bene a stare lontano da un negozio di caffè e non di social media e bastone per ore?

In realtà, un negozio di caffè che cerco solo se ho davvero bisogno solo di un ambiente diverso, le altre persone e qualcuno fa il caffè e il pranzo per me. Ho chiuso alla fine del pomeriggio e non ci sono. Per settimane dopo tornare.

I social media ed e-mail, ho letto di tutti i tipi di motivi casuali. Perché voglio solo guardare qualcosa', annoiati, in cerca di distrazione, solo che non so come continuare, solo che non voglia di fare nulla ... motivi senza senso. Scuse non devono essere interessati con che voglio veramente fare: il mio blog, raccontare storie, fare belle cose, le persone si risvegliano.

E 'ovviamente male che a volte mi faccio le cose attraverso i social media o e-mail. In quei momenti penso che ha senso. Ma queste non accadono tutti i giorni. La qualità sarà ancora meno se spendo ore sul bastone, quello che ho letto e quello che pubblico io stesso.

Che cosa allora? Tutti i miei conti, ma rimossi? Con violenza. Numero massimo di minuti al giorno? Se sono in esso, ci sono solo ulteriormente risucchiato in. Quello che funziona per me: un giorno intero senza i social media ed e-mail. Ho iniziato molto tempo fa Sabato. Che riposo. Delicious!

Recentemente ho anche lunedì e il mercoledì aggiunto. E 'incredibile quanto mi vengono fatte. E io continuo a chiaramente più energia. Ottengo gli incentivi riduzione del 95% e in ingresso verso di me. Che riposo per la mia testa e il mio corpo.

Quanto più si ottiene fatto in un giorno senza i social media ed e-mail?