Che cosa è l"intelligenza emotiva? Scoprire l"importanza delle emozioni

Avete mai pensato che cosa è l'intelligenza emotiva e come influenza la vita di tutti i giorni? Forse diamo troppa importanza al nostro intelletto e l'uso della logica, non tanto le emozioni.

Se, tuttavia, le emozioni sono di vitale importanza per il nostro sviluppo. Al di là di creare una intera struttura del pensiero, l'intelligenza emotiva può formare veri e propri modelli di comportamento in grado di definire il modus operandi di una persona.

Che cosa è l'intelligenza emotiva?

Se noi nel senso stretto della definizione di emotivo movimento intelligenza, citiamo Mayer, che fu il primo ad indagare.

Mayer ha definito l'intelligenza emotiva come una competenza umana che può percepire, comprendere e regolare il proprio e quelli intorno a noi emozioni. Questo fa sì che una crescita intellettuale ed emotiva che serve a trasformare il nostro comportamento e il pensiero.

"La più grande scoperta della mia generazione è che gli esseri umani possono cambiare le loro vite, cambiando la loro mentalità." - William James Condividi

L'importanza delle emozioni

Pensando al potere delle emozioni come generatori di cambiamento, come influenzano direttamente il comportamento e il pensiero, ovviamente, gioca un ruolo fondamentale nella formazione della personalità.

A questo punto, è interessante notare alcuni indicatori importanti che puntano alla necessità di una sana, sincera e ben sviluppata intelligenza emotiva.

Non dimentichiamo che reprimere le emozioni è un segnale molto negativo per la nostra salute mentale. In questo caso, stiamo trasformando il nostro intelletto in modo artificiale, sulla base di applicazione piuttosto che bisogni naturali.

essere attento

Coloro che sono osservatori affascinato e perché accade agli altri, in particolare quelli cari e vicini, mostrano una sana intelligenza emotiva.

Se sei una persona osservante, a trovare tutti i giorni che possono migliorare o motivare un miglioramento del mondo degli altri. In questo modo si possono anche trovare motivazioni per te stesso. Il linguaggio del corpo, i tic o il comportamento umano in sé possono essere una fonte di ricchezza per voi.

"La vera compassione significa non solo sentire il dolore di un'altra persona ma essere motivati ​​a eliminarla." - Daniel Goleman Condividi

Parla il

Se si fa a dare consigli agli altri, perché di applicarle a voi? Una parte molto importante di intelligenza emotiva è quello di conoscere un esempio.

In questo caso, non solo è necessario fornire soluzioni che aiutano gli altri, ma sapendo adattare il proprio comportamento. Se si pensa che è bene per gli altri, è probabilmente per voi.

Essere consapevoli di se stessi

Una chiave importante l'intelligenza emotiva è che si può essere a conoscenza di voi stessi. Nessuno è perfetto. Come tale, abbiamo punti deboli e punti di forza con cui viviamo. Tuttavia, non v'è alcun motivo per cui non siamo in grado di lottare ogni giorno contro le nostre debolezze e rafforzare quelle abilità in cui siamo più competenti.

Il passato è alle spalle si vive questo

Una persona che ha sviluppato una sana ed efficiente intelligenza emotiva sa che il passato alle spalle. Egli non ha dovuto vivere su quello che è successo, perché non tornerà. Dobbiamo imparare da quanto è successo, applicarlo a questo per migliorare come persona e guardare al futuro senza paura e con speranza.

Essere un buon ascoltatore

Un'altra caratteristica di persone con alta intelligenza emotiva è quello di saper ascoltare. Sono ascoltatori attivi, imparando da tutti gli altri come sembra utile e disponibile. Esse si applicano questa conoscenza di se stessi per essere più ricco e pieno.

Si sente a proprio agio tra la gente

Un aspetto molto positivo ed importante degli esseri umani con una buona intelligenza emotiva è che sentirsi a proprio agio con gli altri. Che si tratti di stranieri come amici, sono sicuri di se stessi e le loro emozioni, quindi nessun problema faccia incontri con persone di altra razza, cultura o l'orientamento sessuale.

L'utilizzo di etica

Anche le persone con una buona intelligenza emotiva conoscono l'importanza dell'etica in tutte le loro azioni. Sia sul posto di lavoro o nelle relazioni familiari, governare i loro standard di comportamento che permettono loro di differenziare il bene dal male.

Chiaramente l'intelligenza emotiva, data la sua importanza per le emozioni umane è una competenza che ci permette di conoscere meglio e di essere più ricco e pieno a tutti i livelli.